膳食养生:十种食物帮你健康强大远离疾病(组图)【6】 |
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作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2024/7/16 5:40:20 | 【字体:小 大】 |
相公很难缠要想你的饮食有所改善,那么你应该在你的饮食中加入红薯了哦。这种甘甜的食物,含有大量的抗氧化剂,植物化学物质,包括β -胡萝卜素;维他命C和E;叶酸;钙;铜;铁;和钾。红薯里的纤维促进消化道的健康,其中的抗氧化剂在预防心脏病和癌症发挥了作用。
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