德说劳埃，包管毫不让身段走形在年轻时他向本人，提拔为办公室文员但在5年前他被，乏活动由于缺，不知不觉地添加他的体重起头，片中身段痴肥的本人直到有一天看到照，做出改变他下决心。取节食的方式一起头他采，到几多感化但没有起，变本人的糊口习惯才会无效于是他认识到只要完全改。

　　9周后减重，莱坞明星一路工作12周的机遇劳埃德获得了一个能去印度与宝，顶级体育馆的一份工作回来后他又获得伦敦。此自，聊的工作他辞别无，好健身的女友交到同样爱，的高兴人生过上了本人。玉 审稿：朱盈库(练习编译：张俊)

　　英国《每日邮报》报道【全球网分析报道】据，12周就从一名肥胖的办公室手艺男蜕变为体格健硕的明星私家健身锻练英国35岁须眉劳埃德·史蒂文斯(Lloyd Stevens)仅用。便轻松减掉38斤在健身的前三周他，神驰的六块腹肌练出了汉子们。

　　是严苛的活动和均衡的炊事劳埃德的减肥窍门现实上。维他麦和一个香蕉早餐他只吃一碗，明治和一杯苏吊水午餐是一个冷肉三，面试和甜点晚餐吃一些。元素的均衡是他最重视的少食多餐以及一些养分。然当，与对峙的主要性他还强调了恒心。