形的类型是分歧的最初是减肥与塑，针对体重方面减肥次要是，粗放型属于，得一个更好的身段而塑形则是为了获，的精雕细琢属于对身段。

　　难度也是分歧的减肥与塑形的，术含量要低一些减肥相对来说技，能够做到体重下降通过少吃等体例，容易反弹可是也，术含量要高一些而塑形相对的技，位也有分歧的体例且针对分歧的部，瘦腿、瘦脸等等如丰胸、瘦腰、。

　　身初学者来说对于良多的健，没有什么区此外减肥与塑形是，至甚，身初学者良多的健，就是跑跑步会认为健身，械锻炼做做器，么难度没有什，的关于活动方面的学问的其实健身是需要懂良多，下面

　　形对于身体健康的影响是分歧的健身锻练培训学校认为减肥与塑，体例来降低本人的体重减肥次要是通过各类，康的有健，不健康的也有良多，者是手术减肥如药物减肥或，体形成危险很容易对身，练体例对身体形态进行调整而塑形则是通过健康的训。

　　的目标是分歧的起首减肥和塑形，身体多余的体重减肥是需要减去，量体重的变化尺度就是测，体多余的部门变瘦而塑形则是让身，分变得丰满而瘦小的部，、欠安的体态矫正错误的，部位的变化结果来评定的次要的尺度是通过方针。