牧场养什么最赚钱今天要给大家介绍对这位小姐姐名叫 Vanessa，来自德国柏林，今年刚满18岁。与年龄不符的火辣3D身材、成熟气质，别具一格的拍照风格——休闲慵懒中带着青春气息。

　　好皮囊或许是天生、父母给的，但这样美好身材，绝少不了后天的汗水浇灌、精心雕琢。据 Vanessa 透露，她从小就很活泼好动，从上学时起就一直是校田径队的主力，也为她打下了不错的体能、身材基础… Vanessa 早在15岁就走进健身房，3年多来风雨无阻，保持着每周3-4次的打卡频率；每次2小时左右，以做力量塑型为主，有时会在训练尾声结合20-30分钟的有氧、以控制体脂。

　　健身是不分性别的，且现在的女生与男生相比更加注重自己的身材，一般天使的脸蛋都会有魔鬼般的身材。

　　女生健身不需要像男生那样辛苦的追求肌肉感受肌肉训练完的痛楚，只需要注重减脂和塑型。下面列几点女生健身的益处:

　　1、拥有健康的身体，健身能够让我们保持健康的身体状态，增强身体免疫力，远离疾病的困扰，运动中出汗能够改善我们的皮肤，让皮肤变得更加紧致，吹弹可破。

　　2、男人都是视觉动物，对身材好的女生很少有男人能够把持住，所以如果你现在对自己缺乏自信，健身是个不错的选择。

　　3、健身能够让我们远离手机电脑等电子产品，很多年轻人一闲下来就捧着手机，甚至只要有电有网就可以玩上一天。

　　4、马甲线蜜桃臀虽然并不能人人都行，但是最起码腹部脂肪会减少，臀部会变紧致，能够驾驭多种衣服和风格，健身也会培养我们一个积极向上的生活状态，更加热爱生活，并且照相不用美图。

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