猎户座一等星长寿从古至今都是人们的共同愿望，古代有帝王炼制长生不老丹药，现在人们的养生意识越来越强，为了能够延长寿命，很多人都渐渐养成了良好的生活习惯，希望通过各种保健药品来增强体质，达到益寿延年的效果。

　　但是衰老是人生的自然规律，每个人都无法阻挡衰老的进程。衰老代表着生命的结束和新生命的诞生。

　　虽然衰老无法阻挡，但我们却可以通过各种各样的方式来延缓衰老的到来，曾经有篇文章就报道过，关于百岁老人的共同特点，专家经过走访千位百岁老人后，总结出了长寿的特点，发现众多百岁老人长寿的秘诀全是因为一件事。

　　曾有专家走访了近千位百岁老人，最终调查结果发现，这些长寿老人除了热爱运动与控制饮食之外，还都有一个共同的特点，那就是保持着乐观的心态，不管遇到什么事情都坦然接受，宽容待人，保持着为人淡泊的人生态度。

　　相信此时很多人就会说：那不就是每天傻乐呵吗？你可别小瞧了没心没肺的傻乐呵，保持良好的心态还能帮助战胜疾病，不信你就来看以下两则真实案例：

　　大家应该都知道霍金，他是一位伟大的科学家，发现了黑洞的蒸发性，推论出了黑洞的大爆炸，他在科学界的地位和牛顿不相上下。

　　是谁都没想到，霍金是一个在轮椅上生活了30多年的人，他不能说话，也不能动，身子完全扭曲，唯一能活动的便只有三根手指头。

　　当霍金身患疾病，在医生口中得知活不过两年时，霍金没有惧怕死神的到来，而是坦然面对困难，勇敢前进与死神顽强的活动。

　　在学术报告会上面对记者尖锐的问题，霍金在屏幕上打出了一段文字：我的手指还能动，我的大脑还能思维，我有终身追求的理想，我有爱我和我爱的亲人和朋友，对了，我还有一颗感恩的心。

　　从霍金的这段话中，我们可以看出霍金确实是一个非常热爱生活的人，他虽然承受着我们无法预知的痛苦，但是他却心胸豁达，笑对人生，这也是他能够成为科学家的关键因素。

　　王大伯平常自己觉得身体健康，能吃能睡。但前段时间，女儿给了王大伯一张体检卡。这一检，烦恼来了。医生怀疑王大伯患有肺癌，安排了两周后做肺穿刺确诊。

　　得知自己可能患有癌症，在等待穿刺的两周内，王大伯经常两腿发软、浑身不对劲、感觉全身都痛，看什么都不高兴，吃不下、睡不好。

　　好不容易做了肺部穿刺，终于等到了令他放心的结果：医生排除了肺癌的可能。王大伯悬着的心终于落下，说来也奇怪，之前等待的两周内这样那样的不舒服，竟然立马好了。

　　这种情节在不少影视作品中也有表现，相信很多人都看过或听说过类似的事件，比如在知道病情后，精神崩溃导致病情加重等。专家表示，这其实就是心理状态对身体健康的影响。

　　幽默是生活中发现快乐的特殊情绪表现，具有幽默感的人可以从容地应付各种不快与烦恼，甚至痛苦和悲哀的事情也能够得到有效缓解，从而摆脱不良情绪的影响。

　　所以建议广大中老年人在平时可以多看一些小品、相声的喜剧节目，多培养一下自己的幽默感。

　　不切实际的奢望，往往是因为不能得到满足而感到失望，所以一定要学会面对现实，从实际情况出发，不管是对人还是对事，都不要采用苛求的态度。

　　当自己的要求没有得到满足，或者暂时不能满足时，一定要学会分析原因，宽容大度，体谅理解，自我安慰，自我调节。

　　到了老年往往会感到生活单调枯燥乏味，时间长了就会影响情绪，甚至损害身体健康。所以老年人平时一定要积极参加文体活动，培养多种业余爱好，丰富生活情绪，可以帮助转移注意力，松弛紧张情绪。

　　比如阅读文章，收听广播，看电视，饲养花鸟鱼虫，练习书法，下棋，打牌等都是非常不错的娱乐方式。

　　想要培养乐观的态度，并非易事，需要付出多方面的努力，屏幕前的你，觉得你是一个乐观的人吗？