伏羲八卦次序图新媒体时代，人们的生活节奏逐渐加快，运动健身的时间越来越碎片化，健身方式也发生相应改变。帕梅拉、刘耕宏的爆火便是例证，也让不少人开启跟随式健身打卡，改变了以往的运动习惯。不得不说，运动健身类APP能帮助人们养成良好的健身习惯，提高大家的身体素质。因此，高校体育教学也应该“随机应变”，积极引入运动健身类APP，形成线上联动，赋能线下的体育课程教学。此外，健身APP还可以实时监测学生们的身体状态，帮忙体育教师动态评估学生们的身体素质。有一定经费的高校还可以积极扩展服务范围，打造高校体育APP，通过网络教学的方式为大众普及专业知识。

　　运动健身类APP既有专业的动作指导课，还有打卡跟练的系列课程，能切实地赋能高校体育教师的线下教学。高等院校可以定期组织体育教师的培训计划，引导体育教师把运动健身APP作为高校体育教学的辅助工具，进一步提升高校体育课程的教学品质。一方面，高校体育教师可以借助运动健身类APP帮助学生开展课前的热身准备训练，像是慢跑环节，体育教师就可以在运动健身APP中选择节奏感较强的背景音乐，让学生们获得精神上的愉悦，提高热身质量。体育教师还可以利用运动健身APP优化课前热身的方式，制定一个和学生健康发展相契合的热身运动，预防学生在后续课程中出现意外运动损伤的情况。另一方面，高校体育教师还能借助运动健身APP培养学生们的运动技巧。体育教师可以通过运动健身APP播放标准健身的视频，配上体育教师同步的讲解，再为学生们做出专业化的动作示范，规范学生们的技术动作，从而促进学生体育锻炼整体质量的提高，进一步提升学生们的学习质量。

　　运动健身类APP不仅能呈现出各种体育项目的视频内容，还可以提供监测身体机能等服务，这也和学生们的身体健康状态相关联。通过对高校学生的调研，运动健身类APP可以充分掌握学生们的实际情况，再运用大数据技术分析出合适学生们运动的强度，分阶段设定健身目标，和教学课程相结合，从专业角度给出合理的建议，把运动健身APP打造成日常可用的管理平台、服务平台、学习平台。值得一提的是，学生可以在运动健身APP的帮助下，监测到跑步训练过程中的自身心率和能量消耗，从而达到实时监测学生身体机能的目的，为学生们的身体状态保驾护航。与此同时，心率、体脂率等专业数据的呈现也能在一定程度上帮助学生们积累专业知识，激发学生参与体育运动的热情，多方面提升体育课程的教学效果。

　　高校体育教学具有很强的专业性，开设的体育学科、类目也很多，能为大众提供更多运动健身的选择。在此基础上，有一定经费的高校可以尝试打造高校体育服务平台，响应国家提出的全民健身口号。一方面，高校体育服务平台可以融合新媒体技术，让高校教师录制体育教学相关内容视频，用专业的理论知识搭配常见的健身动作，便于用户快速理解和学习，从而获取体育运动相关的“干货”知识。同时，高校自建的运动健身APP还可以成为校际合作交流的平台，将其和全民健身计划有效结合，便于体育项目高速发展。另一方面，高校体育服务平台还可以开设大众模式，用新媒体思维运营。除了提供体育专业的教学视频外，体育服务平台还可以建立社群，定期举办和体育运动相关的活动，邀请大家到学校参观、比赛，抓住人们对不同体育项目的兴趣，吸引更多体育爱好者参与进来。

　　现如今，全民健身运动已经受到了社会各界的广泛关注。全民健身运动的开展，能够提高全民的身体素质，对社会发展具有重要作用。在高校体育教学中，积极引入线上健身APP可以赋能线下体育教学，实时监测学生的身体机能，还可以动态评估体能训练强度，甚至打造高校体育服务平台，提供更多服务，尽可能地提高学生的身体素质。