过境小兵txt译文：运动是各种形式的竞技性体能活动，通过随意地参加或有组织地参与，旨在发挥、维持或改善参与者的体魄，给参与者提供娱乐。有数百种的运动形式，有的只需两人参与，有的有数百人同时参与，或以团队或以个人的形式参与竞技。

　　运动有助于孩子发展身体技能，身体得到锻炼，交结好友，获得乐趣，学会作为团队成员参与活动，公平竞争，自尊自省。

　　参加体育运动是保持活力的极好方式，同时还能滋养精神健康。事实证明，参加体育运动有助于孩子获得宝贵技能，以处理生活中的情绪高低潮。体育运动形式可以教会青少年与他人互动，提高其团队合作精神。这一技能促使他们在其他方面与他人合作顺利，如课堂里的项目配合或是校园剧的通力合作等。运动也有助于学生变得更加独立，启迪其自我意识苏醒。结果毋庸置疑的显示：参与者日益增长自尊与自信，长远看，这些素质对其人生未来的幸福与成功至关重要。

　　运动给参与者提供了令人既兴奋又愉悦的另一种学习环境：学会应对成功与失败。每个人在运动场上和在其他方面的努力奋斗中都免不了有输有赢。作赢家精神倍爽，力量倍增，但也会令年轻人面对下一次比赛胜算与否的压力巨大，焦虑不安。而失败则通常会令参与者产生伤心、沮丧和失望情绪。学会应对这些不同的情绪可培养孩子们的心理健康水平。

　　运动有益于心理健康的另一个方面是树立奋斗目标。有奋斗目标的年轻人可能更具主动性，通常也会获得更大的成就，因为他们很清楚他们需要做什么，以实现目标。没有目标的青少年就会缺乏努力的方向和重点。在体育运动中，树立目标对个人的提升和团队合作精神的增强都非常关键。这一道理同样适应人们对其他方面的追求。例如，如果学生想要获得更好成绩，就要达成具体的标的，譬如每天晚上需学习一段时间的话，目标明确就有毅力达成目标。

　　运动对社会的好处多多，且对女孩尤为重要。有争论强调说，事实上，女孩比男孩更需要获益于运动。青春期的女孩倾向于自尊心比男孩略低，她们或因为错误的观念而承受着痛苦。比如认为她们的身体仅仅是对于吸引男生方面有用。美国妇女运动协会编撰的统计数据也显示，年轻的女性运动员从参与体育运动中得到了实质性的好处。他们发现，参加学校体育运动的女孩，92%不大可能使用毒品，包括吸烟和喝烈性酒; 80%的人不大可能在求学期间怀孕。此外，她们会完成大学学业的概率，大约是不参加体育运动的女孩人数的三倍。