绯弹的亚里亚10运动是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。运动种类也分很多，那每天走6000步算运动吗？

　　每天步行6000步，是我国健康指南为标准，成年人每天应达到或者更多的运动量，步行6000步算中等强度运动，如果体力和时间充足，可以每天走1万步，但是运动量要和自己身体情况匹配，偏胖、体能较差、有慢性疾病的人，更要注意适量运动。

　　中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线亿用户。

　　骨质疏松症已成为困扰老年人的主要疾病，因此预防延缓骨质疏松症就成了很多人关心的问题。那么，如何预防骨质疏松？什么时候开始预防骨质疏松？患了骨质疏松症后怎么治疗呢？

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