月11日报道称参考动静网6，活动对健康无益外国媒体称体育，国精神病学临床实践杂志》比来的一篇文章得出结论但活动需要多长时间？它们的积极影响是什么？《美，了约52小时的活动在6个月内总共进行，约1小时的智力每次活动添加了。

　　了数据后在阐发，得出结论研究人员，六个月内至多52小时的活动健康人和残疾人都能够受益于。别是特，处置的速度他们察看，所需时间的添加大脑完成使命，现方针的能力的提高以及办理、聚焦和实。而然，忆改善之间有间接联系他们没有发觉活动和记。

　　强调作者，11在，参与者中061名，究之前不习惯于经常熬炼58 %的人在加入研。此因，糊口体例可能是认知能力提高的缘由他们认为利用活动而不是久坐不动的。

　　这项研究的合著者Joes Gomez Osman在一份声明中说成果能否表白持久熬炼是智力增加的需要前提？迈阿密大学研究员、，讶地看到我们惊，人也显示出认知能力的提高即便是加入低强度锻炼的，高强度锻炼的人无效可是成果远不如加入。是但，样一个持久的竞选打算每小我都能够受益于这。

　　份演讲按照这，的时间才能跟上活动的好处研究人员发觉花了几个月。发觉他们，没有表示出任何精力改善的迹象在六个月中熬炼了34小时的人。

　　阿贝旧事网站按照西班牙，1061名平均春秋为73岁的人迈阿密大学的研究人员测试了1， %一般此中59，有认知妨碍26 %，有痴呆症15 %。

　　道称报，活动过程中在普遍的，自行车等有氧活动从跳舞、散步或骑，身房到健，瑜伽或太极再到操练，力有所提高参与者的智。