梦幻蛋糕屋窗口最近，一条运动中突然死亡的消息让许多喜欢运动的人感到震惊。一位身患高血压的31岁男性，张某，正在一次举重练习中，忽然感到一阵眩晕，随即摔倒在地，失去知觉。体育馆的工作人员连忙给他做了一个简单的抢救，然后叫来了救护车。然而，这名男性在被送入医院的过程中，已经没有了任何的生机，最终被送到医院后，经抢救无效死亡。

　　经过医院的检验，张某的死亡原因为血压过高，颅内动脉爆裂，造成脑内突然大出血。在张某死亡之后，他的家人感到非常悲伤。经过询问，张某已连续5年从事体育锻炼，平日里进行体育锻炼，所需负重较大。他的血压在两年前就开始升高了。因为平时多做一些锻炼，所以并没有什么不适的表现，日常生活中也不会吃降压药。他并没有注意自己的饮食，相反，他为了长肌肉，总是喜欢吃一些高卡路里的东西。平时的生活习惯也不是很好，常常熬夜，偶尔还会跟一些好友一起喝上几杯。那天，他的家人还以为他和平时没什么区别，以为他会像平时那样出去锻炼，结果，他的几个朋友都在等着他，谁知道，他一去不回。

　　如果是有高血压的人，建议在进行力量练习之前，先吃一些降压的药物，让自己的血压维持在正常的范围内。另外，一定要记住，一定要避免进行像下斜板卧推、下仰卧撑、下仰卧撑、倒立等动作。张某正是由于在卧式推拿中，利用了太多的体重，才导致了这场惨案。这样的运动会对大脑的血管产生很大的影响，而大脑的血管是非常薄弱的，如果用力过猛，就会引起血管的爆裂，从而引发脑出血，危及到患者的性命。

　　另外，在通宵之后，最好是在次日避免进行力量练习，因为这样会让人感觉到疲劳，一旦进行了力量练习，很有可能会出现事故。

　　高血压患者应该避免饮酒。酒精会加速血液流动，增加心脏的跳动，从而增加血管的压力。对血压的控制很不利。

　　年纪的上升和器官的衰老会让心脑血管系统出现无法逆转的退化，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成心脑血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，它们可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度，减少血栓发生率。增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平，调节高血脂。其中地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压，高血糖、高血脂以及提前预防脑出血，脑梗塞等各类心血管问题。同时对心脏保养也有不错的表现，也可改善经常出现的头晕胸闷、心悸心慌、乏力气短等问题，降低心脑血管疾病发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活。

　　建议高血压病人在进行体育锻炼时要注意量力而行，以中低强度为好，注意保护好自己的身体和生命。

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