中国学生营养日 关注儿童青少年健康 提升学生营养素养 |
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作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2023/8/22 7:21:25 | 【字体:小 大】 |
dnf摄政王的主持下,结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标,制定了1991年至2000年十年学生营养工作计划。
这一计划命名为“护苗系统工程”,其中确定每年5月20日为中国学生营养日。其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性,大力普及营养知识。
随着生活水平的提高,部分学生中存在挑食、厌食、偏食、免疫力低、长不高等现象。
养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯,导致营养不良。加之学习、精神的压力大、缺乏合理营养知识、摄入高脂肪、高蛋白食物,运动量不足,使得儿童肥胖症发生率一直居高不下。
不良的饮食习惯和生活方式,为健康埋下了“定时炸弹”。所以要科学膳食,合理饮食、适量运动、养成良好的生活习惯。
▶食物多样,谷类为主,控制每天总能量摄入。每天进食的食物应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。
▶每天进行1小时中等强度至高强度的身体活动,如跑步、骑车、打球、游泳、跳舞等活动。多做户外活动。
营养关乎健康,儿童青少年健康是全生命周期健康的基础,也是关系到国家和民族百年昌盛的大计。
提升健康素养,推进学生的健康意识向健康行为转变,离不开学生、家长、学校、社会的共同努力。
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