灵异女道士常言道，好女不过百，拥有没有太多赘肉的好身材是所有妹纸们的梦想，而天下没有免费的午餐，想成为不过百的“好女”除了饮食上多加注意之外，练，是必常须的！

　　拥有苗条好身材，是每个MM的梦想，以下6个动作，每个动作10-15次，间隔休息30s，坚持训练两个月，不放弃，造就全新面貌的自己！让你拥有苗条性感好身材！还能帮你雕刻马甲线，快快练起来吧！

　　减肥，最大的敌人就是自己，很多人瘦不下来，就是因为自己不能坚持，要知道，只有坚持才能成功瘦下来，小伙伴们，要加油了。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　华春莹用英阿双语发推：上海曾庇护2万犹太难民，过去的悲剧不应在任何人身上重现

　　双色球115期13注一等奖668万，这一地中出6注，奖金近4000万元

　　859球242助，C罗生涯造1101球，12次年度40+进球，梅西什么数据

　　品·见专访苹果CEO蒂姆·库克：让世界变得美好，最好的方式就是教育提升