洪荒裂天录平时我们经常说“胖子都是潜力股”,他们瘦下来之后就跟整了容差不多。而瘦弱的男生通过健身增肌,逆袭成肌肉男,在形象和气质上同样也会发生巨大的变化。瘦弱的男生,健身后能有多帅?下面这些例子给了我们最好的答案。
这是我90斤的时候,双眼无神,经常被人说吸毒,现在看确实也有点像吸毒被掏空身体的样子!
来答一波,身高181cm,第一张照片大一的时候69kg,瘦出来的腹肌 ,不用练也有。
觉得自己太瘦了,开始健身。练了3个月,80kg,增重15斤,增肌体重上来了,胸肌有点了,腹肌就没有了。好难练,然后又开始刷体脂,做有氧,终于有点腹肌了。
这是高三时候运动会,我一直很喜欢打球,跑步,但那个时候真的是太瘦了,肌肉量少的可怜,才102斤。
上大学之后,篮球是每天都要打的,那时候每天做在宿舍徒手健身,俯卧撑,引体向上,波比跳,还有一个小哑铃,都是一些最基础的体能训练。那时体重增加到了118。
后来感觉光在宿舍训练是不够的,所以办了卡去健身房开始撸铁。这是第一天去健身房时拍的。
这是不到110斤的我,虽然是一枚鲜嫩多汁的小鲜肉,但线斤,感觉更有自信更有安全感了!
健身的确可以一定程度上让自己变得更帅。我也是从瘦瘦的竹竿男一路练到现在。
健身并不只是单纯的举铁举重物,健身也可以玩出很多花样,可以有帅气的玩法。
就拿我自己来说,每天日复一日的去健身房,都是差不多的动作。健身久了,难免也会有些腻。我是个喜欢搞事情的人!所以我在举铁之余,时常会去练一些很酷,很帅的动作。
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