lava5301、保证睡眠，长期不熬夜可以减少内分泌紊乱的风险，减少胃肠功能紊乱的风险，对于人体生物钟的调节很重要，因为它是健康的基石。

　　2、保证好的心态，重点是控制自己的欲望，不要什么事情都要求最好，学会包容可以保证积极乐观的心态，保障健康。

　　3、适当补水，女性是以阴血为用，所以，适当补水有利于延缓衰老，可以保障健康，促进胃肠蠕动。

　　4、可以适当按摩保健，按摩可以自己来完成，比如对于腹部、足三里、涌泉穴的按摩。

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　　【美术类考生必看】上海戏剧学院2022年本科美术类专业招生考试（直播考试）考生须知

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　　湖北美术学院2022省外绘画设计类、全国书法类、全国服装表演类校考报名公告

　　各位考生：欢迎报考湖北美术学院！现将我校2022年普通本科招生专业考试（简称“校考”）省外绘画设计类、全国书法类、全国服装表演类报名事宜公告如下：一、考试及报名安排考生省份类型现场考试时间报名及缴费时间考点（地址）省外绘画设计类2022年3月10日至11日1.网上报名：2022年2月16日上午10:00开始---2月21日下午17:00截止。

　　云南艺术学院2022年艺术类招生专业校考报名须知-云南艺术学院招生资讯网

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　　景德镇陶瓷大学2022年美术与设计学类（含书法学）本科招生线上初选成绩查询

　　关于景德镇陶瓷大学2022年美术与设计学类（含书法学）本科招生线上初选成绩查询的通知

　　以清华美院每年校考高分卷为例，画面中所呈现出的点线面、黑白灰的色块都彰显功底；在光影构成、光氛围、光节奏与空间美感的取舍上也相得益彰。那么如何在清华美院的校考中脱颖而出？本期我们围绕清华设计场景素描这一科目展开分析，为即将参加校考的同学们送上坚实的“后盾”。

　　各大院校2022年招生简章陆续发布中面对铺天盖地的招考信息，你知道该如何选择校考院校么？校考选学校不可忽视的5大问题。

　　日前，有网友在人民网领导留言板咨询“湖南省是否有高校新增入选“双一流”学科建设高校名单？”，对此，湖南省政府办公厅、研究室于2月7日的回复中提到：新一轮“双一流”高校的名单国家将于近期公布。

　　近日，广东省发布消息提及支持筹建多所新大学，其中包括将筹建广东电子信息职业技术学院、广州交通大学、黄埔大学、侨鑫大学、深圳海洋大学、深圳创新创意设计学院、深圳理工大学、深圳音乐学院、中山科技大学、汕头健康护理职业学院、揭阳卫生健康职业学院等至少11所高校。

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　　冬奥会的艺术设计和冬奥主题的美术创作，展现了力与美的结合，彰显了中国文化之美和新时代的中国文化气象。想知道这些美轮美奂设计的故事吗？现在就带你了解冬奥会背后的各大美院设计。

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　　2022央视春晚又出现了不少高校的身影，春节联欢晚会总导演刘线级中文系校友。

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