吴湛辉 自杀1、持久而泄：初级境界，能够达到在一次中，性爱30、60、90分钟后才；

　　1、固精不泄：中级境界，能够达到在三次中，第一次不，第二次不，第三次才；

　　3、各种慢性疾病，如糖尿病、高血压、心脑血管疾病、鼻炎、痛风、肠胃病、颈肩腰腿痛等，自愈不复发！

　　1、数交一泄：高级境界，能够达到在几天时间里，保持在四次、五次以后才一次；

　　3、精足不思淫：超高境界，精足不思，炼精化气，还精补脑，修神养性；

　　4、疏通全身经络，肾动力充足，全面提升免疫及自愈能力，精力充沛，百病不生，上寿120岁！