硕亲王敏代美国慈善总会，有一个2015年的数据，美国目前有4880万人营养不足，其中1620万是儿童。我国没有看到这方面的数据。世界卫生组织，联合国粮农组织也有相关数据，有专家因此得出一个推论：营养不良，过去是、现在是，以后很长的一段时间内，仍然是整个人类的健康威胁，是世界范围内的第一死亡原因。

　　初听起来似乎荒谬，现在食物资源这么丰富，怎么可能还会营养不良，只会营养过剩。但细思却很有道理。那些死亡的人，是身体某些器官衰竭，器官衰竭了，不就是器官缺营养了么，如果不缺营养，器官又怎么会坏死。

　　仔细想想，人生病，就是身体受到伤害。根据伤害因素的不同，大约可以分为四类：外伤（物理性损伤）、感染性疾病、代谢性疾病和精神心理疾病。代谢疾病，就是营养代谢出现问题。感染性疾病，跟人体的免疫力有关。营养水平好，能量充足，免疫力自然就强，人强人欺病。

　　精神心理疾病，跟营养缺乏、营养异常损耗有直接关系。这种病，还会导致大量营养流失，营养缺乏又会加重精神心理疾病。至于外伤，更需要充足的营养原料来修复。人的任何疾病，都会带来营养的额外消耗，而疾病的康复，都需要充足的营养材料来修复。营养材料，一方面可以直接用作修复材料，一方面，还能帮助提高人的修复力。

　　从这里看出，每个病人，其实都存在直接或间接的，明显或隐性的，整体或局部的营养不良。这其中，以儿童、孕产妇、老人、多年期慢性病人，营养缺乏最为明显。这个结论，应该说，不管是中医，还是西医，又或者营养师，都能认可。

　　营养不良，是不是要直接补充营养品？实际上并不一定。中医与营养学，对这件事的看法有分歧。营养学的看法是，既然身体缺营养，那就补充营养保健品。哪怕是身体吸收能力差一点，我坚持补充，并且补充的营养剂量和浓度，可以高一点，身体吸收能力再差，也能吸收一部分。只要补充的营养类型是对的，并且比较全面，时间一长，身体也能慢慢变好。有一个前提，就是一定要搭配好。

　　中医的思路，有些不同。我吃饭还是那样的吃，为什么以前没有营养不良，而现在营养不良呢？一定是有各种原因，导致了身体吸收营养的能力下降了。那我要尽量想办法，恢复提高身体加工营养的能力。比如说健脾胃，又比如敲胆经，再比如养肾。身体的吸收能力变强了，即便吃的东西还是那些，也能起到进补的作用。

　　你可以看到，解决营养不良的方式不同，疾病的解法就不同，这是两种完全不同的思路，各有各的优势。营养补充，不需要花时间，买对了保健品，跟着饭吃就行，经济成本高一些。健脾胃，可以完全不用花钱，每天坚持按摩，疏通自己的相关经络穴位就行，但却需要不少时间。

　　这两者，又有一个共同点，就是排毒。先排毒再进补，则事半功倍。一般认为，在进补的过程中，也能起到一定的排毒作用。但其效果，总不如先排毒，然后再进补。毕竟，毒素堆积，是导致营养吸收障碍和营养不良的重要原因。

　　每一种模式，都有其道理，没有效果，很可能不是这个模式不对，而是你没有执行好。我见到过厉害的营养师，用营养调理治病，我也见过中医治病的效如桴鼓。当你锁定一种模式时，那一定是适合你的，不影响你生活节奏的模式，如果暂时没有效果，不要灰心，需要的是继续学习和坚持。返回搜狐，查看更多