月光下的约定西蘭花的葉酸含量十分豐富，每100克中就含有120微克的葉酸，孕早期的孕妈多吃西蓝花，可以爲胎兒補充葉酸，補充胎兒發育畸形。此外，西蘭花的縴維素多，熱量低，能夠改善孕早期的便秘問題，

　　要是問到什麼食物對胎兒發育特別好，那麼蝦皮肯定是上乘佳品了。剛懷孕的妈妈多吃蝦皮，爲身體補充流失的钙質，還能穩固胎兒在子宮中的發育，

　　懷孕早期不但是胎兒器官形成發育的時期，而且還是大腦發育的關键期，而且小米中含有豐富的鬍蘿蔔素、钙等等，它能夠有效促進早期胎兒的身體和大腦發育。