爱新觉罗绵亿对于中午不得不在外就餐的上班族来说，中午吃什么已经成了每天小小不言的纠结事件之一。去哪里吃?吃什么?和谁吃?专家说，午饭是一天中最重要的一餐——我们需要用好食物犒劳劳累了一上午的身体，还需要足够的营养让身体可以担当下午4个多小时的办公室工作。如何让自己感到满足，同时让健康受益?关于上班族午餐，身为职业一族的你我有必要了解以下健康法则。

　　除了自家温馨的餐厅，首选进餐地点就是餐馆了。办公楼周边遍布着各色餐馆，除了口味，谁是健康首选?

　　日餐：专家认为，日式午餐比较健康，因为少油盐，且有鱼虾提供优质蛋白、海藻带来天然粗纤维和微量元素、蔬菜含有各种维生素。而且吃日餐不会让人吃太多而导致工作效率降低。

　　毒奶粉流入中国招嫖门4法官停职院长道歉被轰出被呛爬进去中国建国产航母乱扔垃圾罚5千元警察抓人自称快递员基地悬赏杀美国大使清华毕业生当城管男子因哭闹踢死女儿谢霆锋怒斥锋迅恋义乌客机滑出跑道长江再现死猪恒天然奶粉发现病菌纪委调查法官招嫖