军长难过前妻关全文免费阅读男子 60kg，65kg，70kg，75kg，80kg，90kg，+90kg

　　2000多年前，古奥林匹克竞技会上，希腊人在全身涂上橄榄油裸体进行角逐，以显示其身体的健美。不同时代对美的追求是不一样的，古代的．健美观念以古希腊比较具有代表性。公元前8——6世纪，氏族社会解体以后的古希腊，形成了数以百计的城邦国家，他们把战争作为攫取财富的重要途径，为了战胜敌人。就需要强壮、矫健和耐久的斗士。于是身体结实、身手矫健的人物。就成了人们崇拜的对象。因此也就形成了他们特殊的健美观念。古希腊人认为：健美的人体是呼吸宽畅的胸部，灵活而强壮的脖子，虎背熊腰的躯于和块块隆起的肌肉。著名的古希腊哲学家苏格拉底（公元前469——399）认为。人的一切活动不能脱离身体，身体必须保持高效率的工作，力量与肌肉的美只有通过身体才能得到。衰弱是耻辱他这样说也这样做，一生都坚持运动。另一位方希腊哲学家苏格拉底的学生柏拉图（公元前427——347）也提出，要为保卫城乡而练就体魄刚健的战士，为造就完美和发展的人而献身。柏拉图

　　的学生著名哲学家亚里士多德（公元.前384——322）更提出、。要养成健美的体格而不是野蛮的兽性的性格。古希腊人主要是通过体育运动来塑造和培养健美人物的，四年一届的古代奥林匹克运动会等场所，就是炫耀力量和人体健美的场合。运动会桂冠获得者将受到凯摩般的欢迎。国家出资修建健身场，青年人在那里练习跳跃、拳击、奔跑、投枪、掷铁饼，系统地锻炼机体和各部肌肉，把身体练得强壮、轻灵和健美。古希腊人还风行裸体艺术，在运动场上从事裸体运动，喜欢欣赏裸体人力量、健康、活泼的形态和姿势；在艺术上如绘画和雕塑。则塑造健、力

　　、美三结合的人体。著名的《掷铁饼者》雕塑，就是这——时期的健美代表作，那灵活跳动的肌肉，充满了生命的活力。

　　近代健美运动是19世纪末在欧洲兴起的。经德国的体育家尤金?桑多首创，1901年9月4日在英国举办了世界第1次健美比赛。1902年以后，桑多先后到美国、澳大利亚、新西兰等国家表演并宣传健美锻炼的好处，又在英、澳、新、印度和美洲等地设立了体育学校，还开办了函授部，对健美运动起到了很大的推动作用。桑多后被人称为“健美运动的鼻祖”。1949年加拿大人本.魏特发起创建了国防健美协会，现已有128个会员协会。80年代以来，健美运动在世界上发展很快。女子健美比赛则始于40年代初的美国。1979年举行了首次女子体格锻炼锦标赛，并规定运动员必须穿比基尼装。近几年，女子健美风行东欧国家。30年代中期，赵竹光从美国将健美运动引进我国。1944年6月10日举行的上海市男子健美比赛是我国的首次健美比赛。80年代以来，我国的健美运动开始迅速发展。

　　美运动是体育与艺术的高度结合，是运动员采用不断增加负重的练习，来发展肌肉、发展力量、是身体变得强壮和健美的一种运动。健美运动是一项通过徒手和各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力，改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。它是举重运动的一个分支，也是一个独立的竞赛项目．健美运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可采用各色各样轻重不同的运动器械来进行练习，如杠铃、哑铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习器等。健美运动的动作方式也是多种多样，既有成套的各种徒手健美体操，也有球、棒等轻器械体操，这些主要用于女子健美训练，借以减肥和改善体形体态，，提高韵律感。更有许多能发达身体各部位肌肉的举重练习动作和其它动作，”这些动作主要用于男女竞技健美训练。为了达到健美的目的，这就需要有专门的训练方法。例如。采用举重等器械做各种动作时，在器械的轻重，动作的做法、次数、组数、速度等方面，就都有特殊的要求和安排。健美运动作为一个运动项目,除了具有一般体育活动所共有的能锻炼身体

　　、增进健康、增强体质的作用外，还特别能发达全身各部位的肌肉，增长体力，改善体形体态，以及陶冶美好的情操。它不仅强调健,而且强调美，把体育和美育融为一体。健美运动是举重运动的一个分支。在长期的发展过程中，广义的举重运动已经一分为三，发展成为三个相对独立的运动项目。即竞技举重，又称奥林匹克举重,通称举重;健美运动，又称健身运动;力量举重.其中健美运动也是一个独立的竞赛项目，它有自己的竞赛动作,世界锦标赛和国际组织。