中医e百网有一段视频曾经在网上引发很多网友的关注，视频里的小伙子叫刘传贺，是安徽宿州灵璧县一所职业院校的体育特长生，即将参加全国统一高考的他，疫情期间一直居住在农村家里，他最大的难题就是如何能够保证体育训练不间断，体能和专业水平不下降。

　　记者来到刘传贺家时，他正在做训练腿部的负重深蹲。家里没有杠铃，他就把弟弟扛在肩上进行训练。

　　高考体育生 刘传贺：我看还特意让弟弟背了个书包，他重量不够，太轻了。装的是一些书还有一些训练器材都是负重的一些东西。

　　家中二楼的这片空地，被他当成了健身房。从1月15日放寒假回到家开始，刘传贺一天都没敢耽搁，开始了自我训练。然而，他并没有想到，随之而来的新冠肺炎疫情把他的寒假延长再延长，训练也只能在家里继续下去。

　　高考体育生 刘传贺：这是高三了，高三没有假期。体育生有一句“冬天努努力，开春猛如虎”。就是冬天努力的越多，开春之后成绩长的越快。

　　刘传贺是一名田径类体育特长生，高考体育统考要参加四项考核，100米和800米跑，还有铅球和三级跳远。如今无法回到学校的他，必须要让居家训练达到在学校训练一样的成效。然而，他面临的最大难题是，家里没有所需的专业器材。

　　高考体育生 刘传贺：杠铃也没有，铅球也没有，什么都没有，疫情期间快递也不运，所以都没有买。

　　于是，刘传贺便开始自己想办法。他先是把一个篮子装满砖头拉着跑步，用来训练“阻力跑”；又从亲戚朋友那里搜罗到圆形石块和铁皮实心球来代替铅球。后来，他甚至拆掉了狗窝上的空心砖，当成哑铃来训练。家里闲置多年的板车轱辘，也被他翻出来当作杠铃来进行力量训练。

　　高考体育生 刘传贺：这个平板车轱辘是老家的，就从破堆里面掏出来刷刷，就拿楼上使用了。器械上的只要你自己想训练，那一定没有什么困难，你要不想训练就放在那里你也不玩。

　　拿着这些东拼西凑的自制器材，刘传贺开始了居家刻苦训练，每天训练不间断。装满砖头的篮子被拉碎了，他就去废品收购站淘了个破轮胎继续拉着跑；日日训练，铁皮实心球都被摔成了两半，他就继续找来橡皮球代替。

　　高考体育生 刘传贺：每次的缓冲没有一些弹性，直接都把鞋冲烂了。塑胶跑道有个缓冲，那穿三年也不可能。

　　冬去春来，刘传贺在村里的这条河坝上日复一日坚持训练。路过的村民无论是否知道他的名字，都记住了他努力训练的身影。

　　附近村民：他天天在这练，天天带个轱辘拴腰上跑，我每次来都能看到他，我说这小孩还怪有上进心呢。

　　被疫情打断训练节奏、自己居家训练的刘传贺，经常要面对各种各样的困难，就在这时候，随着高三学生在线复课，学校的体育老师也把体育特长生们拉进了一个微信群，要求大家每天上传自己的训练视频。

　　高考体育生 刘传贺：拍视频就是为了教练及时能改正，自己也能反复看，更好地去改正，体育生有动作要磨，磨出来之后才能运用，加以利用。

　　原本只能独自在河坝上训练的刘传贺，逐渐多了线上一同训练的伙伴，他还试着把自己的训练视频发到网上，每天打卡。刚开始，点赞的大多是亲戚朋友，直到有一天，他的一条拉着轮胎训练阻力跑步的视频，播放量一下突破了30万。评论里不仅有很多陌生人的鼓励，还有不少体育生跟他交流经验。

　　如今，爷爷奶奶年纪大了，父母不在家的时候，刘传贺就是家里的顶梁柱。疫情期间，他每天上午在线学习文化课，下午坚持训练。除此之外，他还承担起做饭、洗衣服这些家务活儿。

　　高考体育生 刘传贺：训练完到家之后立马第一件事做饭，做过饭之后再放松，这时间有耽搁，也还好，但是这一路走过来还是非常爽的，每次训过练之后非常爽。跑步分泌多巴胺使人快乐。

　　4月13日，刘传贺收到了一份更大的惊喜。他心仪已久的安徽师范大学，在学校微信公众号上，发出了《致“硬核”青年刘传贺同学的一封信》，欢迎他报考。

　　在留言表达感谢之后，冷静下来的刘传贺辗转难眠，他认为自己文化课成绩距离这所梦想的大学还有差距，高考前的这两个多月，他还得更加努力地再拼一把。

　　在坚持居家训练90多天后，4月20日，刘传贺就读的学校全面返校复课。回到学校学习和训练的他，常常想起自己在村里河坝上训练踏出的一个个土坑。尽管付出了艰辛，但他也收获了更多的充实和快乐，而这些经历，也将激励他奔向更广阔的未来。

　　高考体育生 刘传贺：我感觉体育魅力就在这，你被体育虐过了之后，回家之后不想练了，你明天睡醒之后，还得再练，还是越练越爽。以梦为马，不负韶华。年轻人就要拼搏一下，努力一下。