马云遭证监会调查是一款专为用户提供无需健身器械的健身方案的手机应用程序。在没有健身器械的情况下，用户可以通过该APP进行全面的身体锻炼，提高体能水平和塑造理想身材。无器械健身APP提供了一系列无器械的健身动作，涵盖了全身各个部位的锻炼，包括腿部、胸部、背部、手臂、肩膀和腹部等。每个动作都配有详细的图文讲解，用户可以清晰地了解每个动作的正确姿势和要领。不论是健身新手还是有一定经验的用户，都可以通过这些讲解规范地进行健身，大大减少了受伤的可能性。无器械健身APP的动作库非常丰富，用户可以根据自己的需求和健身目标选择相应的动作进行训练。无论是增肌、减脂、增强体能还是塑造身材，都可以在这个APP中找到适合自己的动作方案。用户还可以根据自己的训练进展和目标调整训练计划，确保持续进步。除了动作讲解，无器械健身APP还提供了一些额外的功能来帮助用户更好地进行健身。比如，用户可以设置提醒功能，提醒自己按时进行训练；用户还可以记录每次训练的数据，如训练时间、次数、重量等，以便进行进度追踪和分析。

　　无器械健身APP功能1、跟随锻炼：默认内置腹肌初级计划，让开始一次腹肌训练变得非常简单，开始后跟着虚拟健身教练训练即可。

　　2、健身计划：灵活强大的自定义计划，让你的腹肌计划并非一成不变，改变变得简简单单。

　　3、健身记录：记录你腹肌训练的点点滴滴，点滴成长重在积累，看到自己付出的汗水。

　　4、辅助控制：健身提醒、背景音乐、教练口号等均可以自由配置。无器械健身app使用教程1、打开软件后，下滑找到自己想要锻炼的部位教程；

　　2、长按如图所示的图标可以调换训练顺序，一切更改完成后，点击“开始”即可跟随健身；

　　3、跟随健身时，每个动作完成后，点击“对号”按钮即可进入休息阶段然后进入下一个动作；

　　- 自动记录训练数据，不用再手写训练日记了。无器械健身APP优势1、健身随时随地都可以进行，不挑剔场地，也无需任何器械。

　　4、坚持运动即可获得勋章，勋章支持自定义。更新日志v23.03.13版本

　　2、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景

　　1.跟随锻炼：默认内置腹肌初级计划，让开始一次腹肌训练变得非常简单，开始后跟着虚拟健身教练训练即可；

　　2.健身计划：灵活强大的自定义计划，让你的腹肌计划并非一成不变，改变变得简简单单；

　　3.健身记录：记录你腹肌训练的点点滴滴，点滴成长重在积累，看到自己付出的汗水；

　　无器械健身APP是一款非常实用的手机应用程序，能够帮助用户在没有健身器械的情况下进行全面的健身锻炼。通过详细的图文讲解和丰富的动作库，用户可以规范地进行训练，减少受伤的风险。无论是健身新手还是有经验的用户，都可以通过这个APP找到适合自己的训练方案，实现理想的身体状态。

　　防止手机休眠 允许应用程序防止手机进入休眠状态。 ------------------------------------- 控制振动器 允许应用程序控制振动器。 ------------------------------------- 访问网络 允许程序访问网络。 ------------------------------------- 查看网络状态 允许应用程序查看所有网络的状态。 ------------------------------------- 修改/删除SD卡中的内容 允许应用程序写入SD卡。 ------------------------------------- 使用帐户的身份验证凭据 允许应用程序请求身份验证标记。 ------------------------------------- 读取手机状态和身份 允许应用程序访问设备的手机功能。有此权限的应用程序可确定此手机的号码和序列号，是否正在通话，以及对方的号码等。 -------------------------------------