n73手电筒女性在日常生活中总发现身体出现会或多或少小问题，很多人不以为意。其实这些小问题很可能是身体出现病变的信号。下面学习啦小编为大家介绍女人日常养生常识，希望对你有用!

　　2. 多油脂的食物少吃。因为得花5～7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏欲睡。

　　4. 10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

　　7. 每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

　　8. 服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。

　　10. 掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。

　　15. 女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。

　　20. 少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。

　　23. 女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。

　　28. 苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。

　　29. 抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。

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