这里的冬天不下雪马识途先生他是一名非常著名的书法家，尤其是一些学书法的对他或许比较熟悉，在2001年的时候，马先生不幸患上了肾癌，只有依靠切掉一颗肾脏才保住了生命，但是不幸的是2007年又查出了肺癌，就是他就进行了长期的抗癌历程，而且在对抗癌症的过程中他也一直保持着非常坚定的决心，总结出的一些长寿的经验，非常值得我们借鉴。

　　虽然马老先生身患癌症，但是他在抗癌的过程中依然保持一个非常积极乐观的心态，对生活也充满了很大的希望，是他这种良好的心态使他战胜病魔的一个最宝，我知道很多人如果查出癌症以后并不是被病魔所击倒，而是被自己所吓倒，而马老先生并没有为此而放弃他自己的与病魔作斗争，而且他的这种积极乐观的心情也获得了作为人的爱戴，这才是他战胜病魔的重要因素。

　　马老先生把平时爱好就是写作，虽然他身患癌症，但是他也会每天坚持来到自己的书房中，静下心来进行创作，因为这样长期的用脑就是他的大脑系统也更加的灵活，同时也促进血液的流动，使身体的新陈代谢更加的畅通，避免毒素沉积在身体之中影响了身体的健康，从而全情的投入也忘却了疾病的困扰。

　　马老先生在平时的时候都会养成早睡早起坚持锻炼的好习惯，尤其是早上起床以后都会做一些健身的运动，因为运动能够让新陈代谢更加的顺畅，而且也有助于提高身体的素质，增加身体抵抗力和免疫力，让身体更加的强壮。

　　所以我们大家在日常生活中应该多多学习马老先生的养生经验在生活中点点滴滴做起，不要被生活中的一些挫折所打倒，只有有一颗健康的心态，才能够帮助你对抗疾病，延续生命。

　　今天的健康小知识就分享到这里，如果您有更好的意见或者建议的话，欢迎大家在下方积极评论和留言，感谢阅读和支持下期再见。返回搜狐，查看更多