少年犯之七人主题曲今年春节档的《热辣滚烫》引爆了朋友圈,贾玲100斤的减肥“神话”,直接让屏幕外嗑瓜子啃鸭脖的吃瓜群众叹为观止。

　　在一波接一波营销短视频的冲击下,我原本蠢蠢欲动一探究竟的心慢慢平静。回顾我的人生经历,和电影情节类似的点太多了。贾玲的减肥历程很励志,很感人,但深入人心的是,她通过努力,实现人生逆袭。我和她都有过这样的逆袭,也都在奋力前行。

　　一切的起点,源于2016年,我刚经历了人生一次重大变革。审视镜子中的自己,充气的脸庞,肿胀的身躯,浮肿的四肢,将因脂肪过度堆积的躯体勉强塞进XXXL的衣服。我突然迷茫了,31年浑浑噩噩的人生怎就如此失败?

　　当时我意识到,别人跌倒可能需要从“头”开始,我想爬起来就可能需要从“头到脚”了。

　　随后,老套的健身路子开始了……别人都认为我只不过会朋友圈“健身”罢了,甚至一度也陷入“热情不过三天”的自我怀疑中。天生不喜欢运动的我,高中盲目打球落下膝盖旧疾,索性一路长大,再也没有碰过任何体育项目。

　　健身刚开始那会,10分钟功能性训练就让我气喘吁吁,差点放弃,210斤的身躯架不住教练魔鬼“折磨”。那时候,上课满脑子“火锅、烧烤、小龙虾”,下课只能“菜叶、鸡胸、西兰花”。晚上饥肠辘辘回家后,还要绕着小区挥汗如雨暴走五公里……我不知道五公里有多长,只知道很长很长,长到每次到终点后都忍不住呕吐。我想,如果能下定决心去改变自己的身材,那人生还有什么是改变不了的呢?

　　一年后,当体重秤上数字跳到170的时候,我奖励了自己一批靓丽又时尚的衣服。三年后,体重秤达到139斤后,我开始慢慢保持维度,不再刻意追求数字。

　　三年减掉70斤,对于178cm的高个胖妞来说,很多朋友都已经刮目相看,甚至夸我逆生长。而我,在这段经历中,却意外收获到对撸铁的热爱。

　　减肥难么?难在我们不知道为什么要“减肥”。如果只是为了心中那些“海市蜃楼”般美梦,是不可能长出决心和坚定般“獠牙”的。

　　之所以分享自己这么“老套”的经历,是因为减肥70斤后,深深影响了我的人生轨迹,我开始关注自己的内心世界,努力提升自己的内在修养。我意识到,只有内心强大,才能真正地为自己而活。

　　二十多岁时,我瘦得像根麻杆,能把自己挤进25码的牛仔裤。对于“人是会吃胖的”这个真理,我竟然不屑一顾。工作之后我立刻陷入大吃大喝的陷阱,短短数年,胖了十斤。

　　得益于轻量级的底子,虽然胖了十斤,但看起来还不算扎眼。从那时起,对于体重我有了微微的警惕之心。三不五时上个秤,在之后的十年里,总算是苟住了基础体重。

　　前两年,社交媒体上的风潮对胖子不那么友好。一个人胖,往往被视为不够自律。为了自证,各种减肥方式层出不穷。人们津津乐道于锁骨放硬币,反手摸肚脐……不得不说,社交媒体这些年还是进步了,至少,营造身材焦虑这一套,很多人已经不吃了。

　　在饮食上,我其实不算饕餮,所以一度我以为秤坏了。我嘟嘟囔囔地买了个新秤,回来充上电,满怀希望地站上去——现实给了我一个暴击。

　　二十多岁射出的那支箭,终于在二十年后准确无误地穿过岁月击中了我。彼时我天真无邪,对着我年长的同事说,人怎么会胖呢?瘦人是不会胖的呀!

　　当年那个同事早已退休,我前些日子见她,变成了一个慈祥的胖老太太。而我,也如当年的她一般,成了个中年阿姨。站在单位新来的青春逼人实习生面前,感觉自己慈眉善目,是个像模像样的长辈了。

　　但我终究还是不那么服气,也采取了各种各样的方法来狙击脂肪。我戴上了运动手表,每天晚上下楼吭哧吭哧跑上三公里……是啊,时间过去了,我认识了家门口方圆三公里内所有的夜市小摊。我试图在晚餐实现健康饮食,粗粮噎得我直翻白眼,吃下去的那点绿化带会在晚上八点半消化殆尽,在睡前我会一次次翻冰箱,试图找到点什么能果腹的硬碳水。百度都快被我翻烂了,搜索栏里密密麻麻都是“饱腹感强热量低的食物”,我和我的朋友总结出来,最好就是光吃碳水,一天就算吃十个馒头,也保管不会胖的。

　　但人自律的信心,往往只出现在吃饱饭后。社交媒体上,很多姑娘说“享受饥饿的感觉”,我很纳闷,人,怎么会喜欢饿肚子呢?

　　我关注了几个健身博主,看她们锻炼实在带感极了。那腹肌,那轮廓,那个核心力量,我啧啧称赞。这两年不鼓吹瘦了,改为崇尚“力量感”,但力量感真是比瘦还难的东西——毕竟,瘦还可以靠挨饿获得,但力量感、马甲线,那是不练就不会有,甚至练了也不一定有。

　　转眼又快到三月了,那句古老的谚语又时时浮现在耳边——三月不减肥,四五六七八月徒伤悲啊,社会虽然进步了,但是对身材的要求也进步了,不仅要瘦,还要有线条,而我深深怀疑,这二者,都是我终身不会再拥有的东西了。

　　今年春节档,贾玲的《热辣滚烫》爆了。在一片叫好声中已预估出,对她的“讨伐”随后就到。流量向来具有反噬性,盛名背面即是骂名。这点贾玲比谁都清楚,她只不过做了自己的选择。

　　我去看了。谈不上是多好的电影,但现场还是落下几滴泪,特别是乐莹在大坝上跑步时,在深夜出拳时,在台上被打到血肉模糊仍嚷嚷着“我能打”时。

　　类似电影不少,从早期的《百万美元宝贝》到日本版的《百元之恋》,都挺精彩。有好事者将贾玲与安藤樱相比,以证明她导的演的都不够细腻。大可不必,这些电影也并不比《热辣滚烫》高明到哪去,都属商业电影,卖点都是两小时的肾上腺素飙升。安藤樱天生丧感咖,而十几年来一直在台前笑嘻嘻的贾玲,能演出那种谨小慎微的“不高兴”,已经不错。

　　电影里乐莹遇到的亲情、友情、爱情、身材焦虑,都是旧故事,但太阳底下哪有新鲜事,本质来说,每个人的人生都在不断重复着别人的旧故事。不过,在旧故事里感受到的压抑是真的,共振出的疼痛也是真的,因她的“变形”感受到的燃也是真的。

　　《热辣滚烫》最难的并不是贾玲减重一百斤,而是她既做导演又做主演,去实现了这部电影。

　　拍电影是耗时巨大的工作,开拍前不仅需要剧本道具场景等资源配齐,演员也会按导演要求,做一系列有关技能和外型的准备。一个好导演在开机前,已想象过演员在镜头里呈现出的最佳效果,从而提出一系列要求,等着一条条实现。而一个演员如果需完成导演想象中的“变身”,则需要相当坚定的信念。

　　王阳明有句话叫“知行合一”,知是意念,行是实效。人性那么多弱点,并不容易“说到做到”。大部分时候,我们不过是“嘴上有千言,心中无一计”。

　　贾玲在她导演上一部电影《你好,李焕英》官宣直播时,曾做过一个承诺:票房过30亿,就“瘦成一道闪电”。最后这部电影总票房53亿。当大家都以为那只是当时的一个宣传噱头时,她却记住了那份承诺。

　　当在大银幕上看到脱水两天后显出肌肉线条的乐莹时,确实心生敬意。这份敬意,并不是给那个形象扁平的电影角色“乐莹”的,而是给贾玲的。敬佩她遵守承诺,行动起来,即使别人都以为那只是宣传推广时的一句戏言。

　　人生的困顿之处常在于,做导演没那么敢想,总是看完大形势再揣摩小环境,很难下决心上马一个新项目;做演员也缺乏信念,借口永远都比行动力多出一个。最终只好看着其他人上演自己的人生故事。

　　没有“好的人生”和“坏的人生”的区别,只有“你的人生”和“我的人生”的区别。每个人都有自己要独自走完的英雄之路。既然人生只能活一次,那为何不可以像导演贾玲一样,为之后的人生大胆策划出全新的项目?

　　今年春节档的电影市场可谓精彩纷呈,笑点、泪点都密集,当看到减掉一百斤的贾玲出现,我的震憾无与伦比。之前看过这部电影系列小视频,觉得减肥是不可能的,特效出现是肯定的,但她,居然真的从大胖子变成一个健康的女拳手。走向拳台,新旧形象的对视这幕令人泪崩,这不是减肥的问题,这是意志力的战争啊。但凡有人管理过自己的体重,就会知道,哪怕减掉十斤二十斤,也绝不是件易事。贾玲展示的那些健身动作,我一个也做不了。

　　用减肥作噱头是很聪明的爆点。营销本身就是现在电影发行不可或缺的一节,虽然一开始宣传用的是减肥,得到关注度,但是后来,一条条宣传小视频证明,她早就在各个细节精心布局。从大年初一上映开始,热度一直不减。贾玲充分展示着一个女导演的优势,就是全面,细心,温暖。她殚精竭虑想把故事安置好,让大家看电影时全情投入,观影后还能不断从电影中挖掘彩蛋和亮点,持续温暖。

　　一名女性让自己的体重先增重四十斤再减去一百斤,时间长达一年,赌上所有,去搏一个不知是否可以成功的未来,这种压力,普通人如我,代入想想就要晕厥和退缩,而贾玲,将这一切都扛下来了。

　　没人确切知道在雕琢自己的过程中,她到底经历了什么,直到她再出现时,已经身段清爽,肌肉线条清晰,出拳熟练迅速,确乎从一个面目模糊的搞笑谐星,变成了有型有款的导演女主,可以想见,从此以后,想拍什么,想演什么,都是自己说了算。

　　我疑惑电影的名字所为何来,这么热烈的名字,演绎的并非一个励志故事,事实上,贾玲自己也说,这并非一个关于减肥的故事,剧中这个胖而和善的姑娘,被妹妹打还要签下同意转让房子的名字,被好友抢走男友还要同意去当伴娘,为了成全男友梦想,付出所有却只收获怒吼和伤害。善良的人如果再加上软弱,好像就形成了一个天然接收恶意的漏斗。

　　对于剧中的乐莹来说,从楼上纵身跃下的那个雨夜,是改变的契机,置之死地而后生。但对于贾玲来说,从负责搞笑的喜剧女演员,以强大情商和极智反应力,来处理各种突如其来的取笑和冒犯,到如今凭实力来立足的导演和大女主,凡事可以说:看心情。这条转型之路,她的考虑,肯定由来已久。

　　从访谈中她提到,想改编这部日本电影《百元之恋》的想法已有好几年,远在《你好,李焕英》之前。这个里面肯定有打动她的核心力量,事实上,与原型片相比,贾玲借鉴了所有值得借鉴的,包括一些出场镜头,却把一个丧气的故事改成了符合中国人内核的故事。从这个角度看,原著固然不错,但贾玲更胜一筹。

　　有人说贾玲瘦了后不好笑了,也不喜气了。拜托,人家活着就为了逗你开心吗?人家只有扮丑你才觉得开心吗?从两百多斤到现在的胖瘦正常,贾玲终于突破所谓的舒适圈,为自己选择了新的道路。未来的她仍然可以演喜剧,她只是变瘦了,又不是变傻了,她口才和脑子都还在。二十多年的舞台经验已充分证明,她是个好演员。她的路只会越走越宽。

　　电影的名字叫“热辣滚烫”,像是一个预言,就是要在春节期间营造一个热辣滚烫的局面。它终于实现了。

　　今年春节档的《热辣滚烫》引爆了朋友圈,贾玲100斤的减肥“神话”,直接让屏幕外嗑瓜子啃鸭脖的吃瓜群众叹为观止。

　　在一波接一波营销短视频的冲击下,我原本蠢蠢欲动一探究竟的心慢慢平静。回顾我的人生经历,和电影情节类似的点太多了。贾玲的减肥历程很励志,很感人,但深入人心的是,她通过努力,实现人生逆袭。我和她都有过这样的逆袭,也都在奋力前行。

　　一切的起点,源于2016年,我刚经历了人生一次重大变革。审视镜子中的自己,充气的脸庞,肿胀的身躯,浮肿的四肢,将因脂肪过度堆积的躯体勉强塞进XXXL的衣服。我突然迷茫了,31年浑浑噩噩的人生怎就如此失败?

　　当时我意识到,别人跌倒可能需要从“头”开始,我想爬起来就可能需要从“头到脚”了。

　　随后,老套的健身路子开始了……别人都认为我只不过会朋友圈“健身”罢了,甚至一度也陷入“热情不过三天”的自我怀疑中。天生不喜欢运动的我,高中盲目打球落下膝盖旧疾,索性一路长大,再也没有碰过任何体育项目。

　　健身刚开始那会,10分钟功能性训练就让我气喘吁吁,差点放弃,210斤的身躯架不住教练魔鬼“折磨”。那时候,上课满脑子“火锅、烧烤、小龙虾”,下课只能“菜叶、鸡胸、西兰花”。晚上饥肠辘辘回家后,还要绕着小区挥汗如雨暴走五公里……我不知道五公里有多长,只知道很长很长,长到每次到终点后都忍不住呕吐。我想,如果能下定决心去改变自己的身材,那人生还有什么是改变不了的呢?

　　一年后,当体重秤上数字跳到170的时候,我奖励了自己一批靓丽又时尚的衣服。三年后,体重秤达到139斤后,我开始慢慢保持维度,不再刻意追求数字。

　　三年减掉70斤,对于178cm的高个胖妞来说,很多朋友都已经刮目相看,甚至夸我逆生长。而我,在这段经历中,却意外收获到对撸铁的热爱。

　　减肥难么?难在我们不知道为什么要“减肥”。如果只是为了心中那些“海市蜃楼”般美梦,是不可能长出决心和坚定般“獠牙”的。

　　之所以分享自己这么“老套”的经历,是因为减肥70斤后,深深影响了我的人生轨迹,我开始关注自己的内心世界,努力提升自己的内在修养。我意识到,只有内心强大,才能真正地为自己而活。

　　二十多岁时,我瘦得像根麻杆,能把自己挤进25码的牛仔裤。对于“人是会吃胖的”这个真理,我竟然不屑一顾。工作之后我立刻陷入大吃大喝的陷阱,短短数年,胖了十斤。

　　得益于轻量级的底子,虽然胖了十斤,但看起来还不算扎眼。从那时起,对于体重我有了微微的警惕之心。三不五时上个秤,在之后的十年里,总算是苟住了基础体重。

　　前两年,社交媒体上的风潮对胖子不那么友好。一个人胖,往往被视为不够自律。为了自证,各种减肥方式层出不穷。人们津津乐道于锁骨放硬币,反手摸肚脐……不得不说,社交媒体这些年还是进步了,至少,营造身材焦虑这一套,很多人已经不吃了。

　　在饮食上,我其实不算饕餮,所以一度我以为秤坏了。我嘟嘟囔囔地买了个新秤,回来充上电,满怀希望地站上去——现实给了我一个暴击。

　　二十多岁射出的那支箭,终于在二十年后准确无误地穿过岁月击中了我。彼时我天真无邪,对着我年长的同事说,人怎么会胖呢?瘦人是不会胖的呀!

　　当年那个同事早已退休,我前些日子见她,变成了一个慈祥的胖老太太。而我,也如当年的她一般,成了个中年阿姨。站在单位新来的青春逼人实习生面前,感觉自己慈眉善目,是个像模像样的长辈了。

　　但我终究还是不那么服气,也采取了各种各样的方法来狙击脂肪。我戴上了运动手表,每天晚上下楼吭哧吭哧跑上三公里……是啊,时间过去了,我认识了家门口方圆三公里内所有的夜市小摊。我试图在晚餐实现健康饮食,粗粮噎得我直翻白眼,吃下去的那点绿化带会在晚上八点半消化殆尽,在睡前我会一次次翻冰箱,试图找到点什么能果腹的硬碳水。百度都快被我翻烂了,搜索栏里密密麻麻都是“饱腹感强热量低的食物”,我和我的朋友总结出来,最好就是光吃碳水,一天就算吃十个馒头,也保管不会胖的。

　　但人自律的信心,往往只出现在吃饱饭后。社交媒体上,很多姑娘说“享受饥饿的感觉”,我很纳闷,人,怎么会喜欢饿肚子呢?

　　我关注了几个健身博主,看她们锻炼实在带感极了。那腹肌,那轮廓,那个核心力量,我啧啧称赞。这两年不鼓吹瘦了,改为崇尚“力量感”,但力量感真是比瘦还难的东西——毕竟,瘦还可以靠挨饿获得,但力量感、马甲线,那是不练就不会有,甚至练了也不一定有。

　　转眼又快到三月了,那句古老的谚语又时时浮现在耳边——三月不减肥,四五六七八月徒伤悲啊,社会虽然进步了,但是对身材的要求也进步了,不仅要瘦,还要有线条,而我深深怀疑,这二者,都是我终身不会再拥有的东西了。

　　今年春节档,贾玲的《热辣滚烫》爆了。在一片叫好声中已预估出,对她的“讨伐”随后就到。流量向来具有反噬性,盛名背面即是骂名。这点贾玲比谁都清楚,她只不过做了自己的选择。

　　我去看了。谈不上是多好的电影,但现场还是落下几滴泪,特别是乐莹在大坝上跑步时,在深夜出拳时,在台上被打到血肉模糊仍嚷嚷着“我能打”时。

　　类似电影不少,从早期的《百万美元宝贝》到日本版的《百元之恋》,都挺精彩。有好事者将贾玲与安藤樱相比,以证明她导的演的都不够细腻。大可不必,这些电影也并不比《热辣滚烫》高明到哪去,都属商业电影,卖点都是两小时的肾上腺素飙升。安藤樱天生丧感咖,而十几年来一直在台前笑嘻嘻的贾玲,能演出那种谨小慎微的“不高兴”,已经不错。

　　电影里乐莹遇到的亲情、友情、爱情、身材焦虑,都是旧故事,但太阳底下哪有新鲜事,本质来说,每个人的人生都在不断重复着别人的旧故事。不过,在旧故事里感受到的压抑是真的,共振出的疼痛也是真的,因她的“变形”感受到的燃也是真的。

　　《热辣滚烫》最难的并不是贾玲减重一百斤,而是她既做导演又做主演,去实现了这部电影。

　　拍电影是耗时巨大的工作,开拍前不仅需要剧本道具场景等资源配齐,演员也会按导演要求,做一系列有关技能和外型的准备。一个好导演在开机前,已想象过演员在镜头里呈现出的最佳效果,从而提出一系列要求,等着一条条实现。而一个演员如果需完成导演想象中的“变身”,则需要相当坚定的信念。

　　王阳明有句话叫“知行合一”,知是意念,行是实效。人性那么多弱点,并不容易“说到做到”。大部分时候,我们不过是“嘴上有千言,心中无一计”。

　　贾玲在她导演上一部电影《你好,李焕英》官宣直播时,曾做过一个承诺:票房过30亿,就“瘦成一道闪电”。最后这部电影总票房53亿。当大家都以为那只是当时的一个宣传噱头时,她却记住了那份承诺。

　　当在大银幕上看到脱水两天后显出肌肉线条的乐莹时,确实心生敬意。这份敬意,并不是给那个形象扁平的电影角色“乐莹”的,而是给贾玲的。敬佩她遵守承诺,行动起来,即使别人都以为那只是宣传推广时的一句戏言。

　　人生的困顿之处常在于,做导演没那么敢想,总是看完大形势再揣摩小环境,很难下决心上马一个新项目;做演员也缺乏信念,借口永远都比行动力多出一个。最终只好看着其他人上演自己的人生故事。

　　没有“好的人生”和“坏的人生”的区别,只有“你的人生”和“我的人生”的区别。每个人都有自己要独自走完的英雄之路。既然人生只能活一次,那为何不可以像导演贾玲一样,为之后的人生大胆策划出全新的项目?

　　今年春节档的电影市场可谓精彩纷呈,笑点、泪点都密集,当看到减掉一百斤的贾玲出现,我的震憾无与伦比。之前看过这部电影系列小视频,觉得减肥是不可能的,特效出现是肯定的,但她,居然真的从大胖子变成一个健康的女拳手。走向拳台,新旧形象的对视这幕令人泪崩,这不是减肥的问题,这是意志力的战争啊。但凡有人管理过自己的体重,就会知道,哪怕减掉十斤二十斤,也绝不是件易事。贾玲展示的那些健身动作,我一个也做不了。

　　用减肥作噱头是很聪明的爆点。营销本身就是现在电影发行不可或缺的一节,虽然一开始宣传用的是减肥,得到关注度,但是后来,一条条宣传小视频证明,她早就在各个细节精心布局。从大年初一上映开始,热度一直不减。贾玲充分展示着一个女导演的优势,就是全面,细心,温暖。她殚精竭虑想把故事安置好,让大家看电影时全情投入,观影后还能不断从电影中挖掘彩蛋和亮点,持续温暖。

　　一名女性让自己的体重先增重四十斤再减去一百斤,时间长达一年,赌上所有,去搏一个不知是否可以成功的未来,这种压力,普通人如我,代入想想就要晕厥和退缩,而贾玲,将这一切都扛下来了。

　　没人确切知道在雕琢自己的过程中,她到底经历了什么,直到她再出现时,已经身段清爽,肌肉线条清晰,出拳熟练迅速,确乎从一个面目模糊的搞笑谐星,变成了有型有款的导演女主,可以想见,从此以后,想拍什么,想演什么,都是自己说了算。

　　我疑惑电影的名字所为何来,这么热烈的名字,演绎的并非一个励志故事,事实上,贾玲自己也说,这并非一个关于减肥的故事,剧中这个胖而和善的姑娘,被妹妹打还要签下同意转让房子的名字,被好友抢走男友还要同意去当伴娘,为了成全男友梦想,付出所有却只收获怒吼和伤害。善良的人如果再加上软弱,好像就形成了一个天然接收恶意的漏斗。

　　对于剧中的乐莹来说,从楼上纵身跃下的那个雨夜,是改变的契机,置之死地而后生。但对于贾玲来说,从负责搞笑的喜剧女演员,以强大情商和极智反应力,来处理各种突如其来的取笑和冒犯,到如今凭实力来立足的导演和大女主,凡事可以说:看心情。这条转型之路,她的考虑,肯定由来已久。

　　从访谈中她提到,想改编这部日本电影《百元之恋》的想法已有好几年,远在《你好,李焕英》之前。这个里面肯定有打动她的核心力量,事实上,与原型片相比,贾玲借鉴了所有值得借鉴的,包括一些出场镜头,却把一个丧气的故事改成了符合中国人内核的故事。从这个角度看,原著固然不错,但贾玲更胜一筹。

　　有人说贾玲瘦了后不好笑了,也不喜气了。拜托,人家活着就为了逗你开心吗?人家只有扮丑你才觉得开心吗?从两百多斤到现在的胖瘦正常,贾玲终于突破所谓的舒适圈,为自己选择了新的道路。未来的她仍然可以演喜剧,她只是变瘦了,又不是变傻了,她口才和脑子都还在。二十多年的舞台经验已充分证明,她是个好演员。她的路只会越走越宽。

　　电影的名字叫“热辣滚烫”,像是一个预言,就是要在春节期间营造一个热辣滚烫的局面。它终于实现了。