李璐珂花样繁多的各种菜肴、羹汤和主食都用小碟、小碗盛装，以吸引食欲，确保每顿都摄入多种营养成分。

　　鱼、肉类食品和菜蔬、豆制品及五谷杂粮各占一半，确保纤维素和维生素的同时吸收。

　　适量添加醋、蒜、芥末、辣椒和香辛料等调料，使菜的味道更佳。日本许多菜肴都要加芥末油。

　　豆制品富含植物蛋白、纤维素、氨基酸和维生素，而且易消化，是防老抗病的佳品。

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　　青年红皮病型牛皮癣用药治疗的方法有哪些?治疗红皮病型牛皮癣药物治疗是最常用到的,有关专家研究发现,中医治疗牛皮癣的效果非常好,是治疗牛皮癣的最佳方法,那么,中医治疗青年红皮病型牛皮癣用药的方法有哪些呢?中医治疗牛皮癣有效方法有哪些：1、采取...[详细]

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