吉加托尔糖尿病曾被看作一种“老年病”，但如今已经逐渐蔓延至年轻群体，尤其是“办公室一族”。出现这种趋势，主要有两大原因：

　　长期处于“高应激”环境中，人容易出现紧张、焦虑等负面情绪，身体也会分泌很多的应激激素，如糖皮质激素、肾上腺素、去甲肾上腺素等。这些激素就是医学上所说的“升糖激素”，它们有对抗胰岛素、升高血糖的作用。刚开始，胰岛还可以通过代偿性地多分泌胰岛素与之对抗，将血糖维持在正常范围内，但久而久之，胰岛就“不堪重负”了，容易诱发糖尿病。

　　越来越多的“办公室一族”在结束一天的工作后，会将状态切换为应酬繁多、肆意饮食的“暴吃暴喝族”，体内还存在肝脏、肌肉、脂肪细胞等储存、消耗、利用糖的靶细胞对胰岛素的反应差，即“胰岛素抵抗”，更加速了糖尿病的发生。

　　因此，这里要提醒大多数正忙于事业的中青年职场人，平时工作还是要“悠着点”，注意预防糖尿病等现代病、富贵病。

　　要想有效预防糖尿病，还是得改变饮食习惯和生活方式“管住嘴、迈开腿”。前者是指不要长期大量摄入高糖、高油、高盐、高热量食物；后者是坚持规律运动，即使工作繁忙，也尽量保持每天有半小时到一小时的运动时间，以餐后快走或慢跑半小时为宜，防止脂肪堆积、胰岛素抵抗。

　　除此之外，建议30岁以上人群至少一年做一次血糖检查，更稳妥的做法是购入一款精准度高的家用血糖仪，随时随地监测，空腹血糖、餐后血糖都能及时了解，更有利于捕捉到血糖变化。大家可以入手全国数千家三甲医院使用的同款血糖仪强生稳捷智优血糖仪，精准便捷，好用出众。

　　强生稳捷智优血糖仪配套使用英国进口的稳悦试纸，含有实体黄金+钯金电极层，导电性能、抗干扰能力出众，再有独特的“稳灵”技术加持，能够剔除多种常见干扰物质的影响，5秒即得精准结果。因此，这款血糖仪符合更为严格的国际标准ISO15197:2013中规定的频率范围和测试水平时的抗电子干扰要求，且经国际认证的第三方检测机构德凯认证，其测量结果与医院的测量值基本一致，准确率高达99.3%，测值具有重要的参考价值。

　　不仅如此，强生稳捷智优血糖仪使用起来也没什么难度，无需调码，插入试纸即开机。同时，相比传统血糖仪产品的顶端采血，这款血糖仪优化了吸血窗口的位置，试纸两侧都可以虹吸，采血更方便，且试纸一键推射即可弹出，卫生安全不沾血，更有彩易安色彩识别技术助力精准识别血糖高低，以及定时闹钟提醒、餐前餐后标记等贴心功能，全面省心、安心。更令人欣慰的是，用它测糖，每次仅需0.4微升（一粒芝麻大小）的采血量，整个过程就好像被蚊子叮了一下，痛感微不足道，一天多次监测也无需紧张。

　　糖尿病这类疾病的前期症状容易被我们忽视，为了更好地预防，生活习惯不太可控的年轻人要尽量定期进行体检、规律监测血糖。毕竟，只有“知己知彼”，才能“百战不殆”，摸清身体情况、观察指标变化很重要！

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