混世桃花运我自己属于是一个熬夜党！经常通宵打游戏，饮食那些更不用提了，油炸啊、 辛辣啊什么都往嘴里炫，之前从没有重视过掉发的问题，直到后面发现每次洗头头发掉一大把还老堵下水道，才发现要重视起来了！后面问了身边的朋友才知道原来很多人都存在脱发问题！在朋友的推荐下了解到了一些改善脱发的小妙招！所以赶紧来毫无保留的分享给每一位需要的朋友！

　　首先，我要推荐大家去用我一直在用的这个壹锦集防脱育发洗发露！这款洗发露富含中草药成分，如人参、川穹、何首乌和侧柏叶等，这些都是对生发非常有益的草药！使用大约两周后，我就明显感觉到了它的防脱发效果。它的泡沫细腻丰富，草药的香气淡雅宜人，不会让人感到刺鼻。

　　以前我总是感到头皮瘙痒，但现在我的头发不仅变得蓬松，使用后的整体感觉非常舒服，感觉头皮清清爽爽的不痒了！使用不到三周，我的脱发量就减少了近80%，效果非常显著。因此，我后来又回购了三瓶，以加强效果。三个月后，我就发现头顶长出了许多新发，发量逐渐变得浓密！到了今年夏天，由于发量过多，甚至觉得有些热！

　　其次，我会坚持每天喝黑豆浆。因为随着年龄的增长，我们的新陈代谢会减缓，尤其女孩子，雌激素分泌减少，如果营养跟不上，脱发问题就会随之而来。而黑豆浆不仅能帮助调节雌激素水平，促进身体代谢，还能补充人体所需的大部分营养，尤其是蛋白质，这对于头发的生长至关重要。我通常会将黑豆、芝麻、玉米和红枣混合打制豆浆，不加糖，以保持最佳效果。

　　最后，我建议大家保持健康的生活习惯。随着年龄的增长，保持适当的运动，如瑜伽等，不仅有助于身心的修养，还能促进血液循环，从而有助于头发的生长。

　　想要生发的朋友们，不妨试试这些方法，也希望大家都能早日拥有一头浓密的秀发！