小侠十五妻2015年世界卫生组织(WHO)宣布：肥胖是全球最大的慢性病，已经成为导致残疾和死亡的主要原因之一。今天的《健康生活》节目中我们邀请到了云南省体育运动创伤专科医院院长邢崇慧，为大家科普——肥胖人群的运动干预和营养。

　　云南省体育运动创伤专科医院院长、硕士研究生导师、运动医学主任医师，从事运动医学研究及临床工作近30年。

　　肥胖带来的危害很多，比如容易导致患上2型糖尿病、高血脂、高尿酸、心脑血管疾病、呼吸暂停综合症、肾病、癌症、骨关节炎、内分泌紊乱、老年痴呆、不孕不育等疾病。

　　一、肥胖人群中有部分人已经因肥胖引起心脑血管疾病、血糖血脂血压等代谢异常而不自知，存在隐秘性健康隐患，如果不科学的开展运动，容易引起心血管疾病突发或加重疾病。如果存在肥胖伴有其它基础疾病，如糖尿病、高血压等，需要医生对其进行全面的医学和运动学评估，开具运动处方，个性化、安全、科学地运动。

　　二、肥胖患者的大体重使得膝关节、踝关节等承重关节压力很大，如果动作设计不合理，比如在较大体重的时候进行跳跃、负重深蹲等冲击性运动，极易发生关节损伤，并加速关节磨损退化，需特殊设计减少负重的动作，比如水中运动、瑜伽垫上的卧位的训练等。

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