壹黄小宝大家都知道，我们的霍思燕美女可是一个减肥达人，因为“爸爸去哪了”这个节目，很多人都认识了霍思燕的儿子与老公，大家也都羡慕霍思燕与杜江的儿子生下的这个儿子，因为之前在节目中，儿子嗯哼真的好受大家欢迎，不光如此，儿子嗯哼也是一个非常听话的孩子。前几天的时候，霍思燕发了与儿子一起去迪士尼的照片，并且附文说，以后要把妈妈给娶了，然后杜江转发这条微博称要想娶你妈妈，还要先过你老子这一关。

　　总之，霍思燕也是一个事业与爱情还有家庭三丰收的女明星了，大家都知道，霍思燕本来是很瘦的，可是自从生下嗯哼以后，整个人就开始变胖，随后都长到了168斤，直到现在，霍思燕就用了四个月来减肥，结果瘦到了80斤，减掉了八十多斤的产妇，小编真的要给霍思燕点赞了。

　　今天谈及霍思燕这个话题就是想告诉大家，人都是会胖的，尤其是女人，只要在怀孕与生孩子期间，就一定会变胖的，但是变胖不可怕，可怕的是你没有一颗减肥的心，这样下去才会让你身边的人嘲笑你。在霍思燕的儿子眼里，自己就是一个魅力超级大的女人，妈妈的魅力这么大，就算是爸爸都要吃醋了，看到霍思燕的照片也不曾想这竟然是一个五岁孩子的妈妈，所以，减肥对于女人来说，真的是一辈子的事业。

　　那一开始的时候，霍思燕也没有现在这么瘦，那霍思燕是怎样减肥成功的呢，她自己一个人在综艺上也说出来了自己的减肥方法，接下来小编就分享给大家，看一下女明星宝妈是怎样减肥的。

　　霍思燕减肥秘籍一首先，减肥很重要的一点就是排水，我们的身体里有百分之七十以上的水分，所以需要排水。可以把红豆和薏米一起煮了喝，红豆与薏米都是对女人有好处的食物。

　　霍思燕分享的方法，一把红豆一把薏米，锅里加水，上锅煮15分钟，大火煮15分钟，关火再焖上15分钟，就能出锅了，只喝里面的红豆薏米水，不用吃红豆和薏米，坚持一周，能掉四斤左右。

　　一天只中午吃一顿饱饱的，早上喝红豆薏米水，吃一个水煮鸡蛋，或者水煮鸡胸肉，中午吃一顿火锅，火锅里面不要盐，但是可以要芝麻酱，所以这顿还是比较享受的，可以吃饱，吃一顿美味的火锅。这样下午或者晚上的时候也不会感到饥饿了，也不会感到嘴馋，女生最不能忍受自己的就是嘴馋了，其实，只要能吃饱了，就不要一直给自己的胃增加负担了。霍思燕减肥秘籍三

　　据说减肥一定要断碳水，不吃碳水的食物，也叫蛋白质减肥法，只吃蛋白质，不吃碳水化合物，不吃脂肪，不吃盐，把盐断了，因为盐会让水分存在身体里面，不流失，就会容易变胖容易水肿，吃水煮虾，水煮鸡胸肉，芦笋和西兰花这些几乎不含脂肪的食物，断掉盐，只吃蛋白质就可以了。

　　这就是霍思燕分享的减肥秘籍，一日三餐一顿都不少，不用苦逼的绝食，霍思燕在减肥中，也遇到很多困难，但是要想减肥，就一定要有一颗想减肥要有一颗能坚持的心，这样才能做到事半功倍的效果，所以说，想要减肥的妹子赶紧拿着霍思燕的减肥方法试一试吧。返回搜狐，查看更多