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知道这3点在家也能给孩子最科学的运动启蒙
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2024/5/25 23:58:23 | 【字体:

  重机枪小说爸爸妈妈对孩子的期待有很多,希望孩子拥有的能力也数不胜数,语言能力、逻辑思维能力、运动能力……有一项能力,很多人都忽视了,但恰恰它又是对孩子一生都影响深远的,

  顾名思义,就是需要抓握拍打踢的一类手脚控制类的动作,最常见的就是球类了。比如说我们扔球接球和踢球。

  学名:非位移动作,这一类通常位置不会发生变化,可以原地进行。多数是训练稳定性和平衡性的动作,比如说单脚站。

  科学家分析,这可能是因为活跃的孩子,花更多的时间在学习和提高新的动作技能上。

  更高动作技能的孩子,ta们也更能享受到运动的快乐,学起新动作也更快更得心应手。

  比如说他们在看电视,阅读,画画。这样的活动建议2-7岁的孩子每天不超过2个小时。

  那这时候就是中高强度的运动啦。这个时候孩子的心跳会比较快。这类活动包括跑步、跳绳、游泳或者骑车等。

  中高强度的体力运动,最有利于动作学习,还可以强健孩子的骨骼肌肉,促进生长,促进心肺功能的发展。

  孩子们主要是依靠图像记忆而不是推理分析的,所以在模仿的时候学习得最快。比如跟着爸爸妈妈学爬树、跳台阶、翻墙、兔子跳,蜘蛛爬等童年必修记。

  孩子是靠兴趣学的。小孩子都是感性的,负责理性的大脑皮层还恨不成熟。所以,很少有孩子是为了长大能找个好工作而学习什么。好玩儿,才能激发孩子的兴趣。

  比如哪怕在家里,我们也可以假装森林探险,或是寻宝。可以用沙发垫子搭隧道,用椅子桌子做小桥,用手套袜子做炮弹。只要你敢放下收拾房间的心理包袱,区区3平米也能秒变大型游乐场!

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