陈艺允儿微博外婆年轻时候因为工作原因几乎每天都要徒步走几公里，再加上本就爱跳舞，所以运动量一直都很大。外婆退休后，基本天天跳舞两小时以上。现如今已经八十二岁了，依旧一口气上五楼，每天坚持跳舞，身体一直都很好。

　　奶奶年轻时工作大多都是坐办公室的，路途也不是很遥远。平常回家的娱乐活动就是看电视剧，除了做家务几乎没有额外的活动量。奶奶今年九十了，但是在七十多岁时腿脚已经不灵便了，出门需要坐轮椅。从八十岁开始就几乎每天都只待在家里，院子也出不去，平常见了我们也总是感叹，“长寿长寿真的是要长时间的受着罪。”

　　两位老人的性格都很像，爱操心性格比较急躁脾气也没有那么好，同年龄段时期相比较两位老人身体素质相差甚远。

　　所以说，趁着年轻真的要好好锻炼，提高自身身体素质，老了也不至于受太多罪。