男人雄性激素怎样增加有什么方法?医生:教你做“坚挺”男人! |
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作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2023/10/7 20:24:02 | 【字体:小 大】 |
美国女明星当街产子雄性激素对男人来说,是一种非常重要的性激素。它可以促进那你先生殖器官的成熟和第二性征的出现,保持正常的性欲和生殖功能。若雄性激素分泌量减少了,对于成年人来说,会影响其性欲和性功能。而对于还在发育中的青春期孩子来说,则可能导致性器官发育不良。这种情况,多发于40岁以上的男人身上,它还有一个专门的名字——迟发性性腺功能减退症。主要是由于年龄的增长,而导致的雄激素水平下降,我们所说的“男性更年期”就是这个。而且,雄性激素是促进男性附性器官成熟和第二性征出现的激素,其能够加速机体各种蛋白质的合成,包括促进机体免疫球蛋白的合成,提高机体免疫力。从而人体肌肉发达,身体健壮,雄性激素还能够提高男性机体骨骼的造血机能,使骨髓生成更多的红细胞。那么,男人雄性激素怎样增加,有什么好的方法吗?
第二、运动方面:控制体重。除科学证实外,许多男性发现,伴随年龄增长,腹部脂肪的增加可导致雄激素水平降低。因此,需要尽量减肥控制体重。最佳办法是运动,运动场上的男人最“性感”,运动场上挥洒的不止汗水,还有满满的雄性荷尔蒙。运动可以促进睾丸酮的分泌。徒手深蹲,这个动作可以刺激睾丸酮分泌,有条件的可以逐渐过渡到负重深蹲,但是姿势一定要正确,不要急于求成。上岁数的人,主要是散步。而中年人呢?在50岁走下坡路时,该着重锻炼腰和腿。但不能过度,过度会适得其反。另据研究发现,适度举重一段时间后能够显著提高血液中雄激素的水平。大型的力量训练和肌肉锻炼,尤其是股四头肌、臀部和下背部锻炼,提高雄激素水平效果最显著。
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