猫嘴鹤屋很多家长朋友都扼腕叹息，说自己的孩子已经长成不爱运动、宅在家里的小胖墩了。其实，青少年时期正是学习运动技能及认识体育运动标准的关键期，最有益处的成长活动之一。通过参加各种类型的体育运动，青少年能够获得许多知识和技能，同时也对他们的身体和心理健康产生了积极的影响。以下是体育运动对青少年的好处：

　　第一，有助于领导力的培养。青少年在团队运动中，需要互相配合默契，迅速地反应协调，需要学会在压力下承担责任、领导团队，训练孩子们的领导力潜力。

　　第二，有助于自信心的培养。青少年在体育运动中获得的技能和知识会让他们对自己的能力更自信，并了解到运动技能也是需要日积月累才能获得的，这会让他们在其他生活中面对困难时更有勇气挑战。

　　第三，有助于健康的培养。青少年代谢较快，在健身活动中能够加强身体的负荷，增强肌肉的耐力、弹性和力量，预防和缓解一些疾病的发生，例如心血管疾病、糖尿病等。

　　第四，有助于社交能力的培养。天生的孤独感常常使青少年对周围的人和环境不太敏感，但是体育运动能聚集一群志同道合的小伙伴一起参与，在这个氛围中，他们可以畅所欲言、积极表达自我、培养果断与纪律等社交能力。

　　体育运动对青少年的好处多多。鼓励他们参与体育运动，不仅能够让他们的身体更加健康，也可以使他们成为更自信、更独立、更成功的个体。希望通过这篇笔记能让父母们了解到让孩子参与运动活动是多么的重要，让孩子们乐于参与、享受健康的生活。返回搜狐，查看更多