于晴小说下载大家可以根据自己的自身实际情况,每个动作高强度连续做60秒,然后就休息20秒,再接着做下一个动作,同样做60秒休息20秒,一次循环练习直到整套动作结束再做下一个循环。
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以上即为今天练习的内容,你学会了吗,不如今天就开始练起来吧,减肥这种事当然是越早开始越好啦,你说呢?
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