逆乱青春伤不起越来越多的朋友意识到了运动的重要性，增强自信，调节情绪，促进大脑发育，提高体能预防近视等。但还是经常的会对各种各样的运动项目表示很困惑，不知道怎么选。针对0-12岁孩子的运动项目，要根据年龄和孩子生长发育的阶段选择。

　　这个阶段的孩子不需要进行任何正式的运动项目，让孩子动起来是关键，让孩子爱上动起来更加关键。这个阶段的孩子，他们的肌肉、骨骼和心肺功能并没能完全发育成熟这个阶段选择的体育项目更多的是延续之前大运动发展的锻炼，爬走跳为主，平衡车和滑板车也是不错的选择。

　　3-6岁：身体控制和协调能力发展的阶段这个阶段的孩子虽然大动作发展得比较好了，但是身体硬件及注意力集中的时间等，仍然不适合进行正规的运动比赛项目。最好的运动就是在跑跳基础上进行一些延伸，提高孩子的体能和身体控制协调能力等，进一步培养孩子对运动的热爱和社交发展。比如扔球接球、踢球拍球、跳绳踢毽子，飞盘，滑板、跳舞等来提高协调能力。

　　这个阶段的孩子，肌肉骨骼发展逐渐完善，可以开始进行真正意义上的运动项目了。最常见的有网球[gf]1f3be[/gf]、棒球[gf]26be[/gf]、体操、游泳[gf]1f3ca[/gf]、足球[gf]26bd[/gf]、武术、乒乓球、羽毛球、跆拳道等。建议：6岁前让孩子更多地经历运动的愉快，慢慢的长期坚持就变成孩子的兴趣，因为兴趣的一部分来自于成就感。家长在孩子的运动上不要过度干预，让孩子选择自己喜欢的项目，坚持下去并找到运动的乐趣才是最重要的。#拉丁舞#

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