天才宝宝律师妈原标题：乱吃零食或抵消健康饮食益处……一起来听健康早闻！2023年9月26日

　　9月25日，国家药监局发布关于贯彻落实牙膏监管法规和简化已上市牙膏备案资料要求等有关事宜的公告。公告指出，根据《牙膏监督管理办法》规定，自2023年12月1日起，国产牙膏应当在上市销售前向备案人所在地省级药品监督管理部门备案；进口牙膏应当在进口前向国家药监局备案。在《化妆品监督管理条例》《办法》正式施行之前，市面上销售的牙膏产品已经具有一定的生产、销售和使用历史，对未发生质量安全相关事件、能够充分证明具有安全使用历史的已上市牙膏产品，鉴于其安全性已在产品使用过程中得到广泛的验证，有必要与新产品予以区分，简化相应的备案资料要求。

　　为加强长期护理保险失能等级评估管理，保障参保人合法权益，近日，国家医保局起草的《长期护理保险失能等级评估管理办法（试行）》《长期护理保险失能等级评估机构定点管理办法（试行）》，向社会公开征求意见。意见反馈截止时间为2023年9月27日。

　　近日，新疆维吾尔自治区医疗保障局联合自治区财政厅、自治区卫生健康委印发《关于做好自治区基本医疗保险参保人员急诊医疗费用保障工作的通知》，明确从12月1日起，自治区基本医疗保险参保人员因急、危、重症在医疗机构急诊治疗时，符合病情标准的濒危、危重病人，其急诊医疗费用可按住院政策报销。

　　近日，宁夏回族自治区卫生健康委印发的《自治区卫生健康委办公室关于进一步加强基层医疗卫生机构药品管理工作的通知》要求，除临床特殊用药以外，效期在6个月以内的药品不得验收入库。对效期在6个月以内的药品必须进行特别管理，必要时返回供货商或在允许机构范围内调剂使用。坚持按照“先产先出”“近效期先出”原则发放药品，做好近效期特殊用药解释说明，杜绝过期药品进入用药环节。

　　新华社消息，英国一项研究发现，不少注意正餐品质的人忽视零食影响，1/4的英国成年人因乱吃零食导致健康饮食带来的益处被抵消。研究人员发现，与完全不吃零食或吃不健康零食的人相比，经常吃坚果和新鲜水果等优质零食的人更有可能拥有健康体重。与此同时，劣质零食，如深加工食品和含糖食品，会让人感到饥饿，并与较差的健康指标存在关联。

　　新华社报道，据世界卫生组织估计，全世界大约每100名儿童中就有1人患孤独症。然而，仅有约1/4的孤独症儿童在3岁前被诊断发现。美国研究人员最新开发的一项眼动追踪技术，可自动量化儿童观看行为，有助于早在幼儿16个月大时发现孤独症迹象。

　　新华社报道，美国疾控中心近日公布的最新数据显示，美国成年人肥胖率呈上升趋势，2022年美国有22个州成年人肥胖率在35%或以上。美疾控中心表示，肥胖成年人群体面临其他严重健康问题的风险更大，包括心脏病、中风、糖尿病、癌症、心理健康问题等。美国需采取以人群为基础的干预措施，确保所有人能获得健康的食品、安全的体育运动场所、肥胖预防和治疗计划、药物和手术资源等。

　　新华社消息，法国公共卫生部门最新数据显示，今年法国各地已报告多例登革热病例。据法国媒体日前报道，白纹伊蚊已成为登革病毒等病毒在法国传播的重要载体。巴斯德研究所专家路易·兰布雷赫茨表示，生态模型预测，即使没有全球变暖，白纹伊蚊也可能在法国扎根，气温上升则更有利于其扩散。随着人员流动增加，特别是经由航空运输传播，登革病毒等病毒现在全年都有输入法国的可能性。

　　有的人腿上会有像蚯蚓一样的血管，这就是我们常说的下肢静脉曲张。下肢静脉曲张形成的原因，除了血管本身的因素，还可能是静脉负荷过重。长期站立、小腿泵功能减退及各种疾病造成的深静脉回流障碍均会加重下肢静脉负荷，造成静脉曲张。

　　下肢静脉曲张的预防原则就是改善静脉功能、减少静脉负荷。在日常生活中，大家要注意避免久站。睡觉时抬高患肢，可在脚部垫上枕头，加强腿部的新陈代谢，使血液循环更通畅。患者日常可坚持做小腿按摩，促进血液流动，还可在医生的指导下穿弹力袜，促使静脉回流。注意控制饮食，杜绝油腻的食物，以降低体重，改善体脂率。吸烟者还要争取戒烟。病情严重者可通过手术解决这一问题。

　　9月25日20时至26日20时，广东西南部、广西南部、海南岛以及新疆北疆北部、西藏东南部、陕西南部等地部分地区有中到大雨，其中，海南岛东部和南部等地部分地区有暴雨或大暴雨。另外，新疆阿勒泰山区有雨夹雪或雪。