刘荷娜快乐大本营3月24日，香梅讲师团开讲啦，本次由营养师陈珍珠担任志愿讲师，还有社区工作人员、家长志愿者和乐助社工一同搭档，教大家吃出健康！

　　珍珠老师带领儿童们认识健康饮食金字塔，讲解均衡膳食对身体成长的重要性。学习后大家分组竞赛，看看哪一组的食物金字塔建得又快又正确，过程中社工和家长帮助大家进行分析，提供参考意见。

　　一日三餐应该怎么吃？珍珠老师介绍了“手掌法则”和“三个五”口诀：每天吃五谷杂粮、五种蔬菜、五种水果。记住“三个五”，三餐搭配就简单多啦！

　　检验学习成果的时候到了，大家根据搭配原则各显身手，用仿真食材设计一人份的餐食，搭配出了早餐、午餐、晚餐甚至夜宵，珍珠老师对大家的成果一一点评。

　　除了健康的餐食搭配，生活中还要防范甜蜜的陷阱——含糖饮料。大家认真地听着老师讲解，不时做着笔记。活动最后，珍珠老师带领大家总结学习内容、分享活动体验，鼓励大家成为家中的“小小营养师”，健康生活每一天。

　　香梅讲师团旨在发掘社区资源，发展社区童课讲师，进一步丰富社区儿童素养课程。本次“小小营养师”活动由社区儿童郝元赐的妈妈发起，并邀请了营养师陈珍珠一同来担任志愿讲师。在社区工作人员、社工与家长、志愿者的商讨下，逐步确认活动主题、活动流程以及人员分工，从教学课件到活动道具一一准备、不断优化，最终为社区儿童们呈现了一堂有趣、有爱、有内涵的素养课程。返回搜狐，查看更多