暴君本宫来自现代为鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动，养成良好的锻炼习惯，龙王塘街道雅川社区组织开展了以“全民健身，绘就幸福生活”为主题的科学健身理论讲座，倡导居民利用身边健身设施开展运动健身活动。

　　活动现场，社区工作人员通过课件的形式向居民们讲解了运动健身的基本知识，重要性以及运动的好处等。针对居民的年龄特点，对科学运动的时间、强度、方法，运动后的恢复及注意事项等内容也进行了详细解释。为了让居民们更好地感受运动健身的魅力，工作人员现场示范，带动居民们一起舒展身体，学做一些简单易学的健身小动作。在活动中还设置了互动环节，让居民们可以自由讨论，大家一起交流分享运动小经验，以便更好地学习和掌握健康运动的知识。

　　此次健身科普讲座，提高了辖区居民的健康意识，并为居民们提供了健身知识和实践机会。接下来，雅川社区将继续开展此类活动，不断推广健康运动知识，引导居民们养成积极健康的生活方式，促进社区居民的身心健康。返回搜狐，查看更多