黑暗森林她们在平时就很重视对于身材的保养和锻炼，而且还非常重视对于饮食上的注意。

　　平时在健身房疯狂的锻炼就不说了。特别是在维密秀期间，超模们好几天甚至几周内都只是在吃流食，少吃碳水化合物食物，含有脂肪的更是碰都不会碰，从而让身材保持最好的转态。

　　有些超模所做的健身动作，不仅让一些平时在健身房三天打鱼两天晒网的囚友们自愧不如，甚至让一些经常泡健身房的健身大佬们都会觉得汗颜，比如今天我们要看的这位维密超模伊莎贝尔.歌勒。

　　这身材可不是仅仅靠天生和节食能够得到的，而是更多的建立在她经常泡在健身房锻炼得来的。那么我们一起看看她下面这些在健身房做的高难度健身动作吧。

　　不知各位囚友感觉怎么样，有没有收好自己的下巴。反正像囚sir我这样三天打鱼两天晒网的健身黑洞，觉得差距好大。

　　作为一个与最贵超模“吉娘娘”吉赛尔.邦辰分别走秀里约奥运会开闭幕式的超模，伊莎贝尔从2005年出道以来至今，成为维密史上连续走秀时间最长的模特之一。在里约奥运会闭幕式上亮相，更是宛如接棒邦辰一般。

　　伊莎贝尔认为做模特可以让她对一件事保持集中精神。而她也热爱运动、热爱健身，因为这会让她成为一个有才华的人，这很棒。

　　她也经常在闲下来后跑步做有氧运动，因为跑步对于减脂很有帮助，早上跑完之后，会让自己精神一天。

　　自己与别人相比的时候最痛苦的不一定是别人天生就比你优秀。而是那些比你身材更好、比你更有颜值的人还比你更努力。这......

　　她们光鲜耀眼的背后，是她们不懈努力的结果，是千百倍的努力之后的结果啊。看到此处囚sir不禁暗暗给自己立了一个以后每天都要抽时间去健身的flag！

　　但是呢，既然那些有难度的动作做不了，咱可以先试试一些简单的减脂动作，有没有肌肉不说，咱最起码先减点脂肪吧。是不是？大家不要跟着一起做么？