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47秒居家科学健身女性如何轻松练就完美臀部身材
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2023/10/28 7:55:18 | 【字体:

  野游网疫情当前,宅家健身是最好的主动防御方式,为此闪电体育小编特别邀请职业健身教练张小西为大家带来了一系列宅家健身的方法,简单易行,专业高效。

  结实饱满的臀部看上去既性感又充满活力,今天小西教练就为朋友们带来一招简单的动作——弓步蹲,每天做上几分钟,让您轻松拥有臀部绝美身材,快跟着小西教练练起来吧。

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