铝合金穿线盒隔离不隔情，居家不断“练”。近期，受新型冠状病毒感染的肺炎疫情的影响，很多运动爱好者们暂停了室外运动。在阻击疫情的特殊时期，新湖南体育频道联合长沙师范学院体育科学学院特别推出“预防病毒 宅家健身”系列居家锻炼短视频，帮“久宅居家”的你激活体能，唤醒沉睡的运动神经。

　　长沙师范学院体育科学学院院长陈捷表示，久居家中缺乏锻炼可能会导致身体免疫力下降、情绪波动，不利于身心健康。为此，在学校党委统一部署和领导下，体育科学学院党总支和广大党员干部迅速行动，充分发挥战斗堡垒作用和先锋模范作用，用自己的实际行动助力防疫工作。

　　据了解，在学院的统一部署下，该院党员老师们带头创编并推出了以“预防病毒 宅家健身”为主题的活力健身操、跆拳道操、武术健身气功-八段锦等一系列居家锻炼短视频。

　　本期我们继续推出由赵先甲老师给大家带来的“活力健身操”。赵先甲，中共党员，讲师，体育科学学院专任教师，湖南省体育科学学会体育艺术表演专业委员会副秘书长、湖南省体育舞蹈协会会员，体育舞蹈国家级裁判，主讲《体育舞蹈》、《体育绘图》等课程。曾荣获湖南省大会优秀教练员，指导学生参加全国、省级体育舞蹈比赛荣获20余项冠军。