适合女生训练的18种徒手训练打造紧致的臀腿! |
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作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2024/2/27 13:11:18 | 【字体:小 大】 |
齐b小裙敢玩虽然在效果上比起负重训练来的慢但可以从爆发力和平衡性方面进行加强那么,在平时的徒手训练中有哪些练臀腿的动作呢
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