春水楼论坛293种疾病中有92种被确定为与年龄相关，最主要的是心脏病、糖尿病、慢阻肺、中风、阿尔茨海默病、慢性肾病和癌症

　　吴院士指出，应对老龄化带来的严峻挑战，首先要关注老年人健康，唤醒老年人健康意识，因为每个人都是自己健康的第一责任人。如何经营好自己的健康，搭建好传播健康知识、提供健康服务的健康教育体系迫在眉睫。

　　吴院士带领科研团队成立了络病理论创新转化全国重点实验室，搭建了呼吸疾病研究中心、心脑血管研究中心、抗衰老研究中心等平台，指导了多个临床重大疾病防治研究，为老年健康教育带来丰富又科学实用的健康知识，为健康老龄化提供了系统解决方案。

　　“络通气血通，健康伴长生。只有人体内的络脉通畅才能使气血运行顺畅，才能长寿。”吴院士说。

　　络病研究是历史留给当代的重大课题，吴以岭院士系统搭建了络病理论体系，建立中医络病学新学科，荣获六项国家科技大奖。

　　一系列科研成果显示，通络可以治久病，如心脑血管病、肿瘤、糖尿病等；通络可以治新病，如流感等；通络可治未病，调整亚健康状态，并可掌握病变发展的趋势，防止疾病的发展与传变，将疾病治愈在初期阶段，防止病愈后复发。

　　在络病理论指导下，吴以岭院士带领他的科研团队围绕“通络治久病、治新病”开发了系列专利新药并获得了大量循证医学研究证据。通心络胶囊、参松养心胶囊、芪苈强心胶囊、连花清瘟胶囊（颗粒）、津力达颗粒等为心脑血管病、呼吸系统疾病、糖尿病等患者保驾护航。

　　通络治未病方面，吴以岭院士指出“饮食有节”的健康饮食原则和“起居有常”的健康生活规律，对未病先防具有重要意义。科研团队以络病理论为指导研发出了通络降压、调糖、调脂、减肥、排毒、通便6大系列产品，又称“通络六仙”，满足三高、肥胖、便秘等亚健康人群的健康需求。

　　“衰老是机体各组织器官功能随年龄增长而发生退行性变化的过程，其本质是自我修复能力下降，全身衰老与系统衰老同步，不仅让人失去机体功能，也是罹患癌症、糖尿病和阿尔茨海默病的最大危险因素。”吴以岭院士表示，如今全球正面临着老龄化问题所带来的巨大挑战，整体与系统衰老同步发生，是多种老年性疾病高发的根本原因。

　　“善养生者，必宝其精”，从肾藏精以及滋补肾精、协调阴阳出发寻找抗衰老解决方案。吴以岭院士表示，老百姓常讲这个人很精神，这个“精气神儿”这就是中医抗衰老理论最核心的精气神理论，精足、气旺、神清，其实抗衰老理论就在老百姓的俗语当中。”吴以岭院士用气络学说精气神的系统理论来指导抗衰老研究，强调精是生命起源、气是生命动力、神是生命体现，并提出了衰老的核心病机：肾精虚衰是衰老根本，元气亏虚是衰老关键，形神耗损是衰老表现。抗衰老重在补肾填精、温扶元气、充养形神。

　　吴以岭院士带领的专家团队，以气络学说精气神理论为研究指导，对两千年的补肾方剂进行了系统研究，传承创新研发了八子补肾胶囊。目前，北京中医药大学、南京中医药大学、天津中医药大学等科研机构的十余项研究成果显示，八子补肾胶囊具有一定的逆转DNA甲基化、改善细胞间通讯、调节表观遗传、减轻端粒耗损、维持线粒体稳态等多种途径延缓衰老的潜力，并一定程度上改善认知功能、改善皮肤衰老、抑制动脉粥样硬化斑块形成、提高免疫功能、改善生殖功能等，系列科研成果已陆续发布在国际知名学术期刊上。

　　运动有益健康，过劳透支生命。唐代名医孙思邈曾有“体欲常劳，劳勿过极”的论述，意思即运动有益健康，但也要注意适度。慢性疲劳综合征被美国疾控中心预测为“21世纪影响人类健康的重要问题之一”。研究显示，81%的青少年及27.5%的成人运动量不达标，因缺乏锻炼而易引发健康风险，易患心脏病、肥胖、糖尿病等慢病，可见科学适度运动至关重要。

　　动形可以选择中国自古流传的健身方式，如传统的八段锦、五禽戏、太极拳，包括在络病理论指导下开发出的中华通络操，这些都是动形养生的方式，都是通过呼吸调节、身心松弛、意念集中和圆滑徐缓等有节律的动作来达到健身祛病、延年益寿目的的锻炼方法，坚持锻炼将达到改善身体不良状态的目的。中华通络操曾荣获中华老年体育舞蹈（香港）国际艺术节金奖二等奖。

　　《黄帝内经》道：“静则神藏，躁则消亡”。静养元神、调节内脏,节养识神、调节情志对人体健康十分重要。吴院士强调：“养生一方面要动，另一方面还要静，要在动与静之间形成一个平衡。”

　　良好的睡眠是健康生活的基础。在气络学说指导下研发的静神类产品，如益肾养心安神片可在一定程度上调控改善睡眠、缓解头晕、心悸、腰膝酸软等情况，解郁除烦胶囊对心绪不宁、失眠多梦等有一定改善作用，具有一定的综合干预优势。

　　通过以上动形和静神相结合的方式来调整自己的心神，可以帮助我们更好地达到身心健康的目的，实现整体的大健康。