电狼刷新点入秋之后，天气转凉，昼夜温差较大，是各种疾病的多发季节，而秋季是养生的一个关键时期，为更好应对天气转变，增强社区居民的健康理念。10月12日上午，福州市泰古社会工作服务中心联合福建医科大学卫生管理学院在金洲社区开展“桑榆新知，情暖重阳”秋季健康宣讲活动，旨在关爱长者身体健康，宣传健康生活理念，普及秋季养生小妙招。

　　福建医科大学卫生管理学院的志愿者围绕秋季健康小知识、秋季的疾病预防、秋季健康运动、秋季老人健康养生等几方面展开介绍，向参加讲座的居民分享了养生小知识，根据秋季的气候特征详细介绍了秋季常见多发病的特点和少患病的注意点，对基本健康知识进行了深入浅出的讲解，重点提醒老年朋友秋季宜保暖、多饮水、饮食宜清淡、多食新鲜蔬菜水果、合理运动、保持心情舒畅的生活方式以及老年养生注意事项等，加强老人日常的锻炼意识和养生意识，使在座老年人懂得了应如何预防疾病及学会保健对自身健康的重要性。

　　此次讲座，不仅提高了广大社区居民对秋季养生保健常识的了解，也提高了居民们自我保健能力，对提高居民生活质量起到了很好的促进作用。返回搜狐，查看更多