宦海沉香什么意思呢？就是说人生于天地之间，自然界中种种变化，必然会直接或者间接地，对人体产生影响。

　　慈禧太后的洗脚水材料，就是根据物候变化来选择。比如三伏天用杭菊花，煮沸后晾晒再洗，可清心明目。

　　1904年8月，美国女画家卡尔进宫为她画像。她就非常感慨，说慈禧看上去最多40岁（实际69岁了），形容她面容秀丽，身材苗条，头发乌黑，一双手柔嫩秀美。

　　他自己总结的十六字保养秘籍，其中重要一项就是适时进补。意思就是顺应时节变化，通过食疗、饮茶方式，养身养心。

　　《千金要方》《伤寒论》《本草纲目》，古老的中华医典都提到：若要健康长寿，须得顺势而为。

　　有远见的人，懂得专注养生之道，科学的保养自己和家人。顺应四时，适时进补，修身养性。

　　不过五千年来，真正上乘的保养秘方，都只掌握在宫廷皇室、医学世家等少数人手中。

　　很少有人能真正告诉我们：为什么夏至容易突发心脏病、立秋易腰痛，如何调理防治等等。

　　这本书就是他从传统文化和中医理论的角度，详细解释了每个节气、物候的科学来历，以及对人体产生的具体影响。

　　这套一共4本书，以“一问一答”的访谈形式。详细讲述了每个节气、物候的来历，以及对人身体的影响。

　　不仅将神奇的物候特点，娓娓道来。还结合了医疗大数据和自然法则，手把手教我们科学调养身体。

　　强烈推荐体质弱、易上火的朋友们，先读第三册书（对应现在的天气和物候特点）。对怕冷女孩来说，妥妥就是一部“保命手册”。

　　4本书，像饭后聊天一样，用平实、质朴的语言，道尽了真正科学、高级的养身葆命之法。

　　然而，像《物候心语》这样将二十四节气的人文精神、文化价值、生命大道和医学、养生智慧阐述得如此淋漓尽致的，实为少见。

　　如果你也一直对于中医养生感兴趣，想要用食谱、茶疗的方式，为自己和家人调养身心。

　　喝杯茶的时间，就能学到一个养生窍门。减少全家人患病的几率。读完马上就能用得上。

　　全套全彩四本，定价168元/套，这次小慈给大家争取到“科学养生价”仅需98元！不到一个保温杯的价格，全家都受用。

　　按照节气变换，为家中的长辈、孩子，安排一日三餐和户外活动。尽可能让家人远离病痛。喜欢不要错过~

　　如果你的家庭群里也经常看到，长辈们转发一些真假难辨、没有出处的中医养生知识。

　　听听30年的老中医，解读二十四节气的知识，以及它对人体健康、疾病的影响。

　　吃水果也有讲究。秋分之后，不适合再吃生的水果。因为这个时候，原来的“燥开始转化成湿了”。

　　怎么办呢？可以把水果蒸熟了再吃，蒸枣、蒸苹果、蒸梨，保留水果香气同时也不伤脾。

　　覆盖人群也很广，从孕妇、儿童到年轻白领、家中长辈，不同体质对应不同的调理方法。

　　二十四节气凝聚着华夏祖先无与伦比的智慧，本身就是一部取之不竭，用之不尽的文化瑰宝。

　　像这样，能够把节气、物候现象与医学、养生融会贯通的好书。对任何家庭来说，都如获至宝。

　　一副好身体，胜过万贯财。强烈建议大家为家人和自己，备上这样一套养身宝典。随用随读，科学放心。

　　这也是为什么，古人喜欢在秋日登高望远，也是因为天气清朗，身轻如燕，人也变得开朗。

　　比如《黄帝内经》里讲到饮食搭配原则，列举了不少有助于“补精益气”的食补方子。都非常简单好操作，完全可以一边看书，一边下厨。

　　正如书中所写“万物与我同根，天地谓之父母”。节气转换，也时常伴随着气候和生命状态的变化。

　　如果我们可以了解更多自然法则、万物运转的奥秘，也就能更懂得调整自己的身体和心情。

　　建议所有人都读读里面的“调心”哲学。急脾气的人，会变得淡然从容。焦虑、迷茫的心情，也会找到释放的途径。

　　小慈真觉得，《物候心语》可以说当代人修身养性、葆养生命，不可不读的一部实用宝典。

　　这套由中医界权威，解读华夏祖先千年智慧的中医养生典籍，落实到了每个人的饮食起居、生活细节中。

　　书架上摆上一本，总能用得上。尤其推荐家有高血压、糖尿病等慢性病的读者，趁着折扣入手。

　　换季易过敏、体质虚弱的读者，也可以参考书上的建议调理身体。结合张洪钧副教授多年临床经验，效果超出预期。

　　全套定价168元/套，现在小慈特惠价仅需98元。算下来每本书不到一杯奶茶钱，就能给家人一份真正权威实用的养身参考。