太后选夫千千岁看起来只是缓解疲劳和帮助身体恢复，但是这个功能对于没时间休息的我们，就是很大的帮助了。正确的使用个护类产品，可以避免积劳成疾，这才是重点。

　　颈部的肌肉群是人体中较为复杂的一个，其中包括前群、侧群、后群三个大群，共计38种肌肉组织。它们负责了大部分的头部运动、器官调节的工作，是人体最重要的一个肌群部位。

　　我们的大部分白领类工作，其实都是反身体生理设计的，疲惫感除了工作量以外，还有就是身体的不适应。

　　大部分劳损性的疾病，例如颈椎病，腰椎病，肩周疾病等，几乎都是无法根治的。这类疾病的一大特点就是治病原因都是长时间的机体劳损，积累而成的。

　　还是那句话，在疲劳没有成为疾病之前，正确的使用个护产品，或进行正规的理疗恢复，积极运动等，都是避免积劳成疾的有效手段。

　　市面上流行的颈部按摩仪，用按摩方式区分，可以分成：脉冲式、物理按摩式两类。按使用形态区分，可以分成：挂颈式、披肩式两类。

　　其实我更喜欢将这种方式，叫做机械式按摩仪，原理上就是利用物理机械装置，模仿传统的人手按摩的手法，缓解肌肉的疲劳。

　　关于传统按摩手法，各地的说法都不一样，流派也多，但主要还是按、摩、推、拿、揉、搓、掐、点、叩、滚、捏、擦、振这13种。

　　而颈椎按摩仪通过机械模仿出来的手法，肯定没有这么多，主要就是按、摩、搓、滚、擦、点这几种，虽然跟有经验的理疗师比不了，但也足够一定程度上缓解疲劳，帮助身体恢复。

　　具体使用的机械手段，各个品牌也不一样，有利用大小滚珠的，有利用滚轮旋转的，有利用气囊按压的等等。

　　物理按摩的优点是：有包裹性和真实感，覆盖的肌群范围广、接受度高，适用性强，瞬间的疲劳缓解程度高。在具体的机械设计方案上，很难说谁好谁坏，因为只看上面的动图大家也能明白。

　　无论机械的形式怎么变化，最后施加到肌肉上的感受和“手法”区别不大。一个建议：尽量选择个护领域深耕的品牌，经验会更丰富，体验感会更好。

　　我们生物课都学过，大脑控制身体的指令，是通过神经元之间的电信号来传递，电信号是大部分身体反射的基础，这其中就包括了肌肉的运动反射。

　　而脉冲式按摩的原理就是通过模仿电信号，发出低频脉冲电流，让肌肉实现收缩和放松，缓解神经酸痛的传递，以此来达到改善疲劳的目的。

　　电极脉冲技术最早由苏联宇航局和NASA共同研发，用于宇航员落地后的肌肉恢复，后期也被用于医疗领域的肌肉康复治疗与训练，

　　在冷战时，被苏联用作运动员的训练，以此来增加体能，在苏联夺取不少世界冠军，经过美国抗议EMS无效后，反而在运动圈推广开来，90年代我国举重队，就开始使用相关技术，并形成了一定的研究。

　　其实早在1970年时在美国，就已经出现了很多的脉冲按摩恢复机器，还有不少的脉冲按摩沙龙，但是技术方面并不成熟。

　　进入新世纪以来，随着技术的成熟与成本的降低，脉冲式按摩跟其他的高端技术一样，开始走入民用。

　　现阶段脉冲式电流，具体又可以分为两种：EMS脉冲式、TENS脉冲式，EMS就是上面提到的最早发明的一种脉冲技术，TENS是近些年来又出现的一种。

　　脉冲式颈部按摩仪，有采用单EMS电极脉冲的产品，也有采用单TENS电极脉冲的产品，好一些的还是EMS+TENS两种相结合的产品。

　　EMS单电极可能会让部分敏感人群感到不适，TENS单电极的适用性更好，因为本身就是缓解酸痛的一种技术，单对于肌肉的放松程度不如EMS。

　　EMS+TENS结合了两者的优点，TENS可以缓解部分人群由EMS带来的不适感。

　　脉冲式按摩仪的优点是：体积较小携带方便，脉冲可以模拟更多的按摩方式，例如针灸，震动，拍打等。

　　但也因为低频脉冲电流，在适用性上要不如物理式按摩仪，有少部分人在低强度脉冲时，就有不合适感。也有人对低强度脉冲完全没感觉，在如何挑选相关产品上。

　　还是建议选择个护领域深耕品牌，它们的经验丰富，按摩仪一般都有十几个档位，可以调试到适合自己的强度。

　　最常见辅助功能就是热敷功能了，热敷一般在35°-42°之间，温热可以进一步促进血液的循环，加速肌肉乳酸的代谢。

　　现阶段大部分产品都带有热敷功能，脉冲式产品利用的就是而本身的金属电极贴片来发热，金属发热快降温也快，部分脉冲产品因为电极切片的覆盖面积小，热敷的覆盖范围也小。

　　而物理式按摩仪一般采用的都是比较成熟的红外热技术，余温持久，加上本身较好的包裹感和触感，整体的效果会更好一些。

　　挂颈式的比披肩式的携带要好很多，无论是物理款还是脉冲款，挂颈式都可以做到随身携带，随时使用，而披肩式的重量和体积是挂颈式的几倍，随身携带就不要想了。

　　对于这一点，大家还是要根据自身的需求出发，个人比较推荐挂颈式。家里、办公室、出差等场景，带着都很方便不占地方。

　　还有其他的辅助功能，如遥控，手机连接、语音控制等功能，不再赘述，有时候这些功能反而不是很便利，在使用和体验了不少按摩仪后，发现手机连接卡顿，语音不识别，遥控不灵敏的情况都有发生。

　　颈椎按摩仪的品牌其实就那几个，个护按摩小家电领域做的不错的有，我们厂也做，但是主要出口和代工没有自己的品牌，这里说一下现在有自主设计和品牌的几个厂家，代工的就不说了。

　　颈椎按摩仪主要分为两类，物理式和脉冲式，各个品牌在这方面有不同的侧重点，这个也是一个要考虑的点。

　　物理式按摩仪可以考虑的品牌：西屋、蓝宝、倍轻松，这三个品牌是比较推荐的。

　　西屋的优势就是均衡，更方面都不差，但特色上比较少，旗下的几款物理按摩仪在舒适度，包裹感，支撑性上的表现都不错。

　　蓝宝在个护领域一直是以精品为主，旗下只有两款按摩仪，但是表现都很不错，其中物理款的采用的是充气设计，一键自动充放气，按摩滚珠的数量和按摩效果都不错。

　　倍轻松做了近20年的颈椎按摩仪，一直以来都是做中高端的，产品的性价比稍差，但是质感和基础功能都很好，旗下的物理按摩仪型号比较多，有挂颈式有披肩式，除了贵没什么太多的问题。

　　物理式的说完，我们说说脉冲式的，说实话，脉冲式无论是在结构还是技术难度上都是比物理式简单的，这是为什么有物理按摩仪的厂家都能做脉冲式按摩仪，而主要做脉冲的厂家想做物理式的就比较难，因为物理式的需要时间的积累。

　　首先要说的肯定是攀高了，毕竟第一个脉冲式颈椎按摩仪就是它搞出来的，产品的性价比不错，产品比其他的品牌要宽大一些，新老型号之间的断代还算清晰。

　　SKG这个品牌，你不说吧，它销量这么大，说吧，其实产品的亮点不多，新老型号断代不清，如果要买的线这三款中选一个就好，旗下的G7是物理按摩仪，但是因为采用了点震按摩系统，体验感比较差，可以不用考虑。

　　迪斯就是性价比，产品的设计也不错，控制面板是磁吸的可以拿下来当遥控器，新老产品之间断代清楚，升级点明确。

　　嫌文长不想看的话，这里简单介绍几款我个人认为不错的品牌型号，都是做的不错且有特色的产品。

　　小提示：不要看卡片显示价格，各种活动满减，点进去看，正常都有优惠券，电商常见套路了，大家都懂。

　　我已经利用工具，将最佳优惠链接整理出来了，卡片点击后都会有一个券，是这个商品现阶段的最佳优惠券，没有的话那就是没有了，只能看产品本身的优惠了。

　　蓝宝在个护行业也算是打拼了不短的时间，其产品在设计感和实用性上的结合，是我比较认可的一个品牌，这款BPJZ04的优势是自动充气。

　　而且空气的包裹感，尤其是带来的弹性感受，是其他的填充物比不了的，强调一遍，充气后的支撑感非常好。

　　这款的卡扣是书包带一样的插销，可以自己调节维度，无论脖围粗细都可以很好掌控，这一点上我认为比磁性贴片的设计要好一些。

　　在按摩方式上，拥有6组42个滚珠式按摩触点，除了强弱两档外，还可以调整两个按摩方向。恒温热敷功能同样有，空气属于热的不良导体，保温效果很好。

　　要知道同样充气式设计、热敷功能、按摩方向调节的倍轻松iNeck air2，价位要在1100元左右，这就让这款十分的有性价比。

　　蓝宝的这款脉冲式按摩仪也同样推荐一下，区别于传统的造型，独特的吊坠式设计，让它的便携性和贴合感都更出色，双脉冲技术配合热敷功能，体验一个不少。

　　靠着美国“西屋电气”的知名度，在国内迅速打开市场，虽然这事值得“探究”一下，但是其实产品做的不错，价格不贵，各大平台销量都不低，这款U-209，是西屋物理式按摩仪中的主打产品。

　　填充物采用了慢回弹的软性记忆海绵，包裹性和支撑性都不错，枕套采用的新昊棉材质贴感、触感舒适。有42°恒温热敷功能。

　　按摩方面有4组24个按摩触点，单组采用的了大小不一的按摩珠来模仿按摩手法，力度适中，可惜的是按摩档位上只有2挡选择，适配度会稍差。

　　在卡扣的设计上，西屋采用了磁吸的设计，4个磁贴铁片，能调节4种维度，但如果脖子真的有点粗的话，还真扣不上，这一点要考虑好。

　　总体上来讲，中规中矩，有一点点的小瑕疵，但瑕不掩瑜，预算合适，可以入手。

　　如果说推荐脉冲式按摩仪，第一个不推荐攀高的话，那就有点说不过去了。很多人不知道的是，挂颈式脉冲按摩仪，就是攀高在2007年首先发明出来的。

　　虽说因为脉冲技术本身并不复杂，在问世后，其他个护品牌马上跟进，而且推出的产品在基础功能上也不是很差，但是攀高的产品还是牢牢的占据着一席之地。

　　P6可以说是攀高的性价比产品，双脉冲技术，适用性更强。作为相关产品的发明者，攀高的技术积累丰厚。脉冲的刺激感小，恢复效果好，在国外的销量和影响力也不小。

　　与其他品牌的挂颈式按摩仪追求纤薄不同，攀高的机身宽厚，在包裹感上要更好，重量上也会沉一些，贴片弧度合理，按摩的面积也更大，贴合感更强。

　　红光照射在个护领域的作用，我一般是不太想讲的，因为这个东西的效果很难度量，这款是有红光的，怎么说呢，有就是加分项，没有也不用强求

　　热敷是三挡温度调节，电极片发热跟物理式按摩仪的区别就是热得快凉得快，在舒适度上没有物理式的好。

　　P6作为攀高的旗舰产品，销量和口碑都非常好，没有什么可挑剔的，预算合适，推荐入手。