屌丝们今天（8月8日）是我国第15个“全民健身日”。而根据新修订的《中华人民共和国体育法》，每年8月8日全民健身日所在周为体育宣传周。

　　据统计，我国经常参加体育锻炼的人数目前已超过4亿人，公众主动健身的意识不断增强。

　　但不少人缺乏科学运动知识，因为运动不当反而造成了损伤。医生提醒公众，要根据自己的身体状况，适量运动，预防损伤。

　　北京积水潭医院运动医学科主任医师 王雪松：对于我们挥拍运动或者上肢运动，往往如果过量以后会造成一个局部的肌腱炎症，我们最常见的就是网球肘。还有就是长跑的这种耐力项目，可能容易造成肌肉的酸痛。如果运动过量的情况下，可能会产生一些肌红蛋白尿或者是影响到肾功能这样的情况。

　　医生提醒，老年人、心脑血管疾病患者等特殊人群，要根据自身情况选择适宜的运动项目，控制好运动的量，运动之前要热身。

　　北京积水潭医院运动医学科主任医师 王雪松：我们一定要对自己的疾病和身体状况有一个了解，比如说有糖尿病的病人，有心脑血管疾病的病人，还是要到医院来，让专业的医生来给你一些建议。像马拉松这样的运动，它就是对人心脑血管的挑战是比较大的。健康人群我们也要控制好运动量，尤其是我们要控制好在极量运动之后心率的增长。这样运动起来我们才是会比较安全一些。

　　北京积水潭医院运动医学科主任医师 王雪松：如果肿胀很严重，首先第一步要制动，我们可以简单地用一些夹板给它固定上，比如说拿冰块做一些冰敷。如果肿胀持续时间很长，超过了24小时，然后自己不能恢复的这样的情况，还是要及时到医院来就诊。

　　医生介绍，运动能力测评主要是监测人体在运动中呼吸、心血管、肌肉和骨骼系统的整体状态，这样不仅能查出隐藏的疾病，还有助于用最科学的方法去锻炼身体。

　　北京大学第三医院健康管理（体检）中心主任 王鹏：我们首先要对他的身体基本情况有一个了解，高血压、心脏病等等这些问题我们都要排除掉。确定他不会出现急性问题了，那么就从姿态开始，你的肩膀是不是一样高，你的骨盆是不是有倾斜，你的身体旋转的活动到底有没有？这可能和我们身体的力线、我们发力的习惯、我们身体活动的姿态等等都有关系。然后第二步我们就要去了解他的运动的基本素质，比如说他关节的活动度，他上肢的力量、下肢的力量，他的柔韧性，他的这种反应的敏捷性等等。然后第三大块是我们的心肺能力的一个评估，实际上除了你的肌肉骨骼以外，最核心的是你的心肺，能不能吸入那么多的氧气来支持你完成你想要的这次活动，所以心肺耐力大概占我们人体耐力的50%。（央视新闻客户端）

　　8月9日，记者从天河区获悉，由中共广州市委宣传部、广州市文化广电旅游局、广州市文学艺术界联合会、中共广州市天河区委、广州市天河区人民政府联合主办的“七夕天河 出彩广州——2023广州乞巧文化节”将于8月16日在天河珠村七夕文化广场与公众见面。

　　8月9日，广州天河警方发布《广州市公安局天河区分局关于中投骏和投资管理（北京）有限公司涉嫌非法吸收公众存款一案的公告》。

　　9日，记者了解到，2023年上半年，报考广州市网约车驾驶员证人数创历史新高。目前，广州市交通运输部门为方便申请人报考，提供了线上报考和线下报考两种渠道，申请人可根据个人情况自行预约，两种报考方式均不收取任何费用。

　　近日，广州地铁十三号线二期多个进度节点顺利达成：随着最后一块混凝土顶板完成浇筑，冼村站主体结构顺利封顶；梅东路站初支扣拱也全部完工，为后续主体结构施工奠定了基础。

　　“小孩一放假我就头疼，越是假期工作越忙，我根本没法照顾孩子，现在社会组织公益创投活动的开展让小孩多了很多好玩又好学的去处，解决了我最头疼的问题。”学生家长王女士笑着说道。

　　日前在广州市工业和信息化局关于第十四届政协二次会议第1077号提案的答复中，记者了解到，在专精特新企业培育专项政策出台后，广州以“一区一策”的形式制定贴合“专精特新”的政策。下一步，广州将继续落实三年行动方案，研究建立全市统一的企业服务总门户，探索标准厂房建设路径。

　　8月9日，根据广州社情民意研究中心最新数据发布，2022年第四季度市民的满意度升达90%。

　　暑假来了，不少大学生会选择充分利用假期时间兼职打工，既能获得收入，还能锻炼自身的实践技能。那么，兼职等于就业吗？在校大学生兼职要不要签订书面劳动合同？

　　昨日，广州市委书记郭永航到市人民来访接待中心接访，面对面倾听群众诉求，现场协调解决问题，并主持召开座谈会，对所包信访案件逐一研究化解方案和方法，听取我市信访工作情况，部署下一步工作。

　　近日，由阳江市委宣传部、市文明办举办的“厚德善行讲堂”走进阳江市委党校，通过讲述一个个好人好事，以道德榜样力量弘扬文明风尚，凝聚共识，形成合力。

　　8月9日，中国侨联官网发布了《关于中国侨界杰出人物及提名奖拟表彰对象的公示》。

　　8月7日凌晨，网红博主@猛哥猛说 在抖音发布视频曝光了惠州澳头海鲜市场部分海鲜摊档缺斤少两的问题。在视频中，部分路边海鲜档主存在的“鬼秤”、带水称重、使用加厚塑料袋等现象引发网友广泛关注和热烈讨论。

　　8月7日，国家发展改革委办公厅、中国人民银行办公厅发布《关于印发第四批社会信用体系建设示范区名单的通知》，确定68个地区为全国第四批社会信用体系建设示范区，中山市成功入选。

　　8月7日17:45，由广州客运段担当的G2057次，从德州站刚开车不久，值乘列车长刘辉接列车员汇报，16车厢有一位小女孩未下车，其父母刚已在德州站下车。接到汇报后，刘辉马上赶到16号车厢边安慰边询问小女孩未下车的缘由。

　　深圳也有自己的月壤了！8月7日，深圳大学谢和平院士前往国家天文台领取了100mg月壤。这也是深圳市第一次正式领取嫦娥五号带回的月壤样品。

　　8月7日，广东以色列理工学院在新落成的南校区举行2023年开学典礼，531名新生满怀憧憬开启逐梦之旅。

　　记者昨天从清远磁浮公司获悉，截至2023年7月底清远磁浮旅游专线项目土建主体工程累计完成98%，机电工程累计完成89%，车辆工程累计完成92%，计划于2023年底建成并初期运营。

　　8月10日0时40分许，在甘肃省白银市喜泉镇大水䃎村马场山区域，7名群众在野外接到暴雨预警返回途中突遇山洪，造成5人失联。

　　“王濛被冻结股权445万”话题今日登顶微博热搜。媒体报道称，天眼查App显示，近日，前短道速滑国家队选手王濛新增一则股权冻结信息，股权被执行企业为湾道体育文化传播(北京)有限公司，被冻结股权数额445万人民币，冻结期限自2023年7月19日至2026年7月18日。

　　近日，网传河北省有监狱“亲属线元”，引起网友的关注和质疑。保定监狱保定监狱一名工作人员称，监狱面对面会见不收费，远程视频会见是第三方公司提供的便民服务，费用也是第三方公司收取。

　　未来三天(8月10日至12日)，北京天空云量多，雨水频繁来袭，最高气温30℃出头，闷热感持续。

　　受水害影响，8月10日北京西站、北京丰台站部分列车停运，已购买停运列车车票的旅客，可于30日内办理全额退票手续。

　　今年第6号台风“卡努”自生成至今（8月9日），已在海上存活12天有余，其路径兜兜转转，预计将于明天上午登陆朝鲜半岛沿海，而后携风带雨继续北上，给我国东北地区带来较强降雨。这场雨何时展开？将给东北地区带来怎样的影响？“卡努”的生命力又为何如此顽强？

　　相比昨天，台风“卡努”强度已有所减弱，不过目前结构仍比较完整，对流云系主要出现在其南侧和北侧，台风本体西侧由于有干冷空气卷入，对流受到抑制，导致台风对称性不佳，看起来就头重脚轻的样子。

　　近期，我国多地遭受严重暴雨洪涝灾害，给人民群众生命财产带来巨大损失，为做好灾后公安交管服务，公安部交通管理局部署受灾严重地区公安交管部门开通应急便民窗口、开设业务绿色通道，推行网上办、延期办等措施，切实便利群众办理交管业务，维护正常生产生活秩序。

　　据国家发改委通知，8月9日24时起，每吨汽油上调240元，每吨柴油上调230元。上述调整落地后，油价将“四连涨”。机构测算，折合92号汽油每升上调0.19元，95号汽油每升上调0.20元，0号柴油每升上调0.20元。油箱容量为50L的普通私家车，车主加满一箱油将多花9.5元左右。

　　截至8月8日上午10时，河北等16个受灾地区的保险机构收到保险报案20.79万件，估损金额71.31亿元。目前已赔付案件6.86万件，赔付金额4.32亿元。

　　目前正值暑期，充足的手术恢复期以及低价营销方式吸引了不少未成年人走上医美整形道路。今天，中国消费者协会提醒广大家长及未成年消费者，医美整形存在较大风险和不确定因素，应提高风险防范意识，莫冲动消费。

　　国家统计局今天发布了2023年7月份全国CPI（居民消费价格指数）和PPI（工业生产者出厂价格指数）数据。对此，国家统计局城市司首席统计师董莉娟进行了解读。

　　崂山汽水、天府可乐、冰峰等老汽水品牌也纷纷加快全国化布局，打破曾经“一城一汽水”的传统格局。

　　据国家统计局官网消息，2023年7月份，全国居民消费价格同比下降0.3%。其中，城市下降0.2%，农村下降0.6%；食品价格下降1.7%，非食品价格持平；消费品价格下降1.3%，服务价格上涨1.2%。1—7月平均，全国居民消费价格比上年同期上涨0.5%。

　　国家统计局：7月份工业生产者出厂价格同比下降4.4% 环比下降0.2%

　　2023年7月份，全国工业生产者出厂价格同比下降4.4%，环比下降0.2%；工业生产者购进价格同比下降6.1%，环比下降0.5%。

　　8月9日24时，国内新一轮成品油调价窗口将开启。继此前油价“三连涨”后，机构预计，本轮成品油价格或继续上调，实现今年首次“四连涨”。

　　据韩国警方8月9日接到的报警，日前发送炸弹恐吓电邮要挟杀害政客的犯罪嫌疑人，又发邮件声称要炸毁首尔南山塔等多个设施，警方正在开展调查。

　　今年第6号台风“卡努”将于8月10日登陆韩国南海岸，之后由南向北贯穿韩国全境。受此影响，韩国全国各地强风暴雨天气将持续到11日上午。

　　在泛滥成灾的美国，很多不经意的小事都可能招致杀身之祸。最近几天，美国伊利诺伊州芝加哥的一起枪击案受到媒体关注，受害者是一名在家门口买冰激凌的8岁小女孩。

　　近期加拿大西海岸发生的港口工人大罢工虽已在劳资双方达成共识后落幕，但加拿大政府决定对此次劳资纠纷及类似纷争背后的“结构性问题”展开调查，以期制定长期解决方案。

　　据美国媒体9日报道，美国联邦调查局当天在一次行动中将涉嫌威胁总统拜登的犹他州男子击毙。

　　根据当地时间9日公布的一份法庭文件，美国司法部特别检察官杰克·史密斯今年1月获得对该国前总统特朗普推特(已更名为“X”)账户的搜查令，以调查其涉嫌试图推翻2020年美国大选结果一案。

　　进入8月以来，地处中东地区的阿联酋迎来又一轮高温“炙烤”，多个地区的白天最高气温接近或达到50℃，地表温度甚至更高。

　　今年第6号台风“卡努”将在10日登陆韩国南海岸，之后将由南向北贯穿韩国全境。受“卡努”影响，韩国多地出现大风降雨天气。

　　近日，在中新社“东西问·中外对话”中，上海交通大学澳大利亚研究中心主任彭青龙教授指出, 中澳两国经济结构互补性强，没有根本的利益冲突。

　　2023年8月20日至26日，由国际中学生体育联合会主办的2023年第二届U15世界中学生夏季运动会将在巴西里约热内卢举行。

　　9日，记者从杭州市体育局获悉，世界羽联官方宣布，2023—2026世界羽联世界巡回赛总决赛落户杭州。

　　9日，记者从杭州亚组委获悉，杭州亚运会体育比赛纸质票及电子纪念票票样设计图发布。

　　杭州亚运会第四批企业捐赠仪式9日在杭州亚组委举行。记者获悉，截至目前，杭州亚组委、亚残组委累计已接收各类捐赠240余笔，其中现金捐赠总收入达1.14亿元。

　　昨日，第31届世界大学生夏季运动会所有比赛收官，中国代表团以103金40银35铜的成绩，高居金牌榜和奖牌榜榜首。

　　8月8日，随着意大利男子水球队获得本届大运会的最后一枚金牌，成都第31届世界大学生夏季运动会落下帷幕。

　　8月8日，2023年全民健身日暨广州市第十九届体育节系列活动正式启动，50余项体育节系列活动陆续举办，贯穿整个8月，广州市民可以畅享运动、健康一“夏”。

　　2023年广东省全民健身日暨体育宣传周系列活动昨天在茂名高州市根子镇中国荔枝博览馆启动，全省各地16个活动分会场同步拉开帷幕。

　　2023年女足世界杯昨天结束了最后两场1/8决赛。本届世界杯夺冠热门之一的法国女足与南美洲新锐哥伦比亚女足双双杀入8强。

　　2023年U19女排世锦赛8月1日到11日在匈牙利和克罗地亚举行。在小组赛阶段豪取5连胜的中国女排，在昨天凌晨结束的1/8决赛以2比3惜败于泰国女排，无缘8强。

　　直奔居民社区，“蹲点”工厂车间，躬身田间地头，察看服务窗口……主题教育开展以来，广大党员干部深入实际、深入基层、深入群众，在调查研究中察实情、找症结、解难题，形成了一批高质量调查研究成果。

　　国货“老汽水”正在集体回归。今年夏天，大窑汽水的广告席卷了北京地铁站、公交站、电梯间。在可口可乐、百事可乐双巨头夹缝中，老情怀能否催生本土饮料新巨头？

　　正值毕业季，各种求职套路层出不穷：虚假承诺“画大饼”、“皮包公司”挂羊头卖狗肉……

　　正值暑期，充足的手术恢复期以及低价营销方式吸引了不少未成年人走上医美整形道路。近日，中国消费者协会提醒广大家长及未成年消费者，医美整形存在较大风险和不确定因素，应提高风险防范意识，莫冲动消费。

　　当下，一些年轻人开始青睐长者饭堂，甚至希望将长者饭堂变成社区饭堂。8月8日，广东省民政厅上线“民声热线”节目回应称，这是长者饭堂建设的方向，更多居民到长者饭堂用餐，有助于它们实现更加长远、可持续的发展。

　　近日，“穗好办”联合广州市城管局推动公厕、瓶装燃气便民服务部、垃圾分类投放点、垃圾分类宣教馆、环保教育基地五大便民服务点“上图”，让广州市民生活更加得心应手！

　　近日，工业和信息化部印发了《工业和信息化部关于开展移动互联网应用程序备案工作的通知》，其中要求从事互联网信息服务的APP主办者，应当依照相关规定履行备案手续，未履行备案手续的，不得从事APP互联网信息服务。

　　文化和旅游部、教育部、共青团中央、全国妇联、中国关工委近日联合印发《用好红色资源培育时代新人红色旅游助推铸魂育人行动计划（2023—2025年）》，将力争利用三年时间，针对青少年打造百堂红色研学精品课程，推出千条红色旅游研学线路，开展万场红色旅游宣讲活动，覆盖全国上亿大中小学师生。

　　8月8日是我国第15个“全民健身日”，本周也是我国第一个“体育宣传周”。

　　9日，记者了解到，2023年上半年，报考广州市网约车驾驶员证人数创历史新高。目前，广州市交通运输部门为方便申请人报考，提供了线上报考和线下报考两种渠道，申请人可根据个人情况自行预约，两种报考方式均不收取任何费用。[详细]

　　8月9日，广州天河警方发布《广州市公安局天河区分局关于中投骏和投资管理（北京）有限公司涉嫌非法吸收公众存款一案的公告》。[详细]

　　近日，广州地铁十三号线二期多个进度节点顺利达成：随着最后一块混凝土顶板完成浇筑，冼村站主体结构顺利封顶；梅东路站初支扣拱也全部完工，为后续主体结构施工奠定了基础。[详细]

　　8月9日，根据广州社情民意研究中心最新数据发布，2022年第四季度市民的满意度升达90%。[详细]

　　8月9日，记者从天河区获悉，由中共广州市委宣传部、广州市文化广电旅游局、广州市文学艺术界联合会、中共广州市天河区委、广州市天河区人民政府联合主办的“七夕天河 出彩广州——2023广州乞巧文化节”将于8月16日在天河珠村七夕文化广场与公众见面。[详细]

　　暑假来了，不少大学生会选择充分利用假期时间兼职打工，既能获得收入，还能锻炼自身的实践技能。那么，兼职等于就业吗？在校大学生兼职要不要签订书面劳动合同？[详细]

　　日前，广州市公安局在官网发布《广州市公安局交通警察支队关于调整广州市区货车限行范围的通告》。[详细]