成人漫画连载冬天之后，天气都变冷了，一日三餐不知道吃啥，天气太冷不想出门吃早餐，午餐就当做早餐，肯定要丰盛一点，我家孩子喜欢喝粥，长辈都牙口不好，只能早餐煮一些粥品。今天给家人煮一款营养粥品——青豆胡萝卜鲜虾大米粥，粥品色泽很好看，粥品非常鲜，营养滋补，让肠胃暖和起来。冬天的绝佳早餐，每天煮一锅，营养好消化，老人孩子都爱吃。

　　食材准备：准备青豆50克，玉米30克左右，大米80克，选购新鲜活虾8个，鲜香菇几个，生姜几片，适量料酒，若干淀粉，半个胡萝卜，清水1500毫升左右，香油少许，食盐一勺，胡椒粉少许，其他。

　　烹饪小技巧：需要选购好青豆，玉米，活虾和大米，大米提前洗净泡一泡，几种食材要切好，掌握这款青豆胡萝卜鲜虾大米粥的制作技巧，难度不高。

　　步骤1：准备好一些食材备用，50克青豆洗净备用，玉米洗净备用，将大米淘洗干净，然后用清水浸泡20分钟，这样煮出来的粥更香更软糯。

　　步骤2：将鲜香菇清洗干净，切除香菇的根蒂，锅中煮一些热水，香菇丢入锅中焯水一会儿，香菇控干水分切成片，备用。

　　步骤3：锅中放入少许油，加上虾壳炒出香油，加上姜和葱段炒一炒，将虾壳挑出来，然后放入一些香菇片翻炒几下，放入一些清水煮沸，放入大米煮一煮，大火煮半个小时，让大米煮到开花。

　　步骤4：胡萝卜洗净切成丁，转中小火慢慢熬制，依次放入青豆，玉米粒和胡萝卜丁，小火继续熬制20分钟。

　　步骤5：中途开始处理活虾，活虾去掉虾壳和虾头，虾肉用料酒去腥，加上一些食盐腌制，少许生粉抓均匀，腌制好就可以下锅了。

　　步骤6：腌制好的虾仁全部下锅，大概煮几分钟，让虾仁煮至变色，粥煮至黏稠状，加上一些食盐和胡椒粉，用勺子搅动一下。

　　步骤7：等待海鲜粥煮到入味，滴入一些香油，放置到常温即可食用，这道营养滋补，营养健康的青豆胡萝卜鲜虾大米粥就做好了。

　　小贴士：青豆胡萝卜鲜虾大米粥是一款滋补营养的海鲜粥，几种食材都需要洗干净，鲜香菇需要用热水烫一烫，挤干水分切成片，虾线需要去壳和虾头，虾仁要去腥和腌制，大米要清洗和浸泡，这样粥品煮出来更软糯。这粥需要先炒虾头，后炒香菇片，放入清水和大米煮一煮，煮开花放入一些时蔬（青豆，胡萝卜丁和玉米粒），后放入虾仁煮一煮，调入一些食盐和胡椒粉，粥品煮至黏稠，滴入香油，食用。

　　你们学会这款青豆胡萝卜鲜虾大米粥的正确做法吗？（所有图片来自网络）返回搜狐，查看更多