小可怜你逃不掉关于骆驼奶的营养和作用，有的说的神乎其神，今天，我们就用数据说话，来比较一下骆驼奶、羊奶和牛奶的营养素含量。

　　一般分为山羊奶和绵羊奶，羊奶的能量要比牛奶高一些，脂肪含量为3.6%～4.5%，矿物质含量为0.86%，比牛奶高0.16%左右。

　　其实不管是牛奶、羊奶，还是骆驼奶，都能为人体提供优质的蛋白质，而且都是钙的良好食物来源。

　　即便是同类奶的营养成分含量也会因为品种、产地、气候、季节及饲养条件等的不同而有所差异。

　　另外，我们在市面上能买到的奶通常都会经过调配，所以，不同的奶的营养成分会有所不同，但是差别并不很大。

　　商家炒作某种奶更有营养，甚至称某种奶是最好的奶，属于不尊重科学和事实。

　　市售的骆驼奶粉价格比其他品牌的奶粉价格高出 3～10 倍。既然它们营养成分差别不大，为什么价格差异却这么大呢？

　　原来是因为产量不同，一头奶牛一天可产奶 10 千克左右，而一峰奶驼每天的产奶量只有 2 千克左右，加之奶源收集有难度，具有骆驼奶加工能力的工厂少。

　　因此，骆驼奶的成本更高，所以也就不难理解为何骆驼奶价格那么高了。物以稀为贵嘛！

　　牛奶、羊奶、骆驼奶等各类奶的营养素含量有所不同，但差异不大，选购什么奶制品应根据自身营养需要，考虑口味、经济条件等。

　　6、高血压、高血脂、血栓等心血管系统疾病患者、糖尿病患者、减重者选择低脂或脱脂奶。

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