charmaine怎么读消费者可以根据新修订的《消费者权益保护法》第五十五条，要求经营者增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的 3 倍；增加赔偿的金额不足 500 元的，为 500 元。法律另有规定的，依照其规定。消费者要注意保留消费票据以证明消费关系和消费时间，经营者不构成欺诈时，可以退货并要求赔偿实际损失。

　　新修订的《食品安全法》规定了“首负责任制”和“惩罚性赔偿”措施，根据《食品安全法》第一百四十八条规定，消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，既可以要求经营者赔偿损失，也可以要求生产者赔偿损失，无论哪一方接到消费者赔偿要求，都必须履行首负责任制，先行赔付，不得推诿。完成赔付后，经营者与生产者再进行责任划分。

　　看营养成分表时，应首先看看一个包装或一份食品的质量，然后和营养成分表中的含量数据相对比，就可以算出吃了这个食品后我们摄入了多少能量和多少营养成分，以及占到NRV 的百分比。例如一小包饼干净重 25g，营养成分表中显示每 100g 产品含能量 1687千焦，营养素参考值为 20%。则可算出吃这样一小包饼干，摄入的能量为 1687 千焦×25%=422 千焦，占全天所需能量的20%×25%=5%。

　　消费者可以根据购买食品种类的不同，而着重关注营养标签的某一个项目。例如购买乳制品，主要关注蛋白质含量；肉或熟肉制品，需要关注脂肪和钠；饼干，主要关注总能量、总脂肪含量或钠含量等。

　　有体重控制需求的消费者，尤其看营养标签中能量、脂肪的含量和它们的 NRV%。通过这些值，明智选购食品，并计算自己一天摄入了多少能量与脂肪。想减肥、想长胖的，都可以利用营养标签来合理设计自己的膳食。

　　自今年5月份以来，深圳市市场监管委共开展5场食安科普“进超市”线下活动，贴近市民普及食品标签、饮食卫生等知识，提高消费者的自我保护能力。

　　未来，深圳市市场监管委还将继续广泛开展食品安全科普活动，提高市民食品安全认知能力，增加市民对食品安全监管队伍的亲切感，提升市民对食品安全监管的满意度，重塑消费者食品安全信心。返回搜狐，查看更多